甜蜜的性生活不僅是男女孕育後代、發泄欲望的方式。同時，它也具備瞭一定的養生保健作用。對於女性來說，接受合理的性生活可以讓自己更健康，更美麗。

　　性愛對女性健康有益

　　1、增強女人的嗅覺：據性學專傢研究，性生活能促使大腦桿狀細胞在嗅覺中心形成更多神經元，增強女性嗅覺。但桿狀細胞隻在大腦皮層興奮時才被激活，因此枯燥的性生活對增強嗅覺沒有任何幫助。

　　2、減輕女人病痛：性生活可以提高人體後葉催產素水平，促使身體分泌大量多肽。如果女性感到偏頭痛或關節痛，先別忙著吃止痛藥，和愛人親熱親熱，足量多肽可以減輕疼痛。

　　3、調節經前期綜合征：女性在經期前5天至7天，流到骨盆的血液增加，從而引起腫脹和腹痛。女性達到性高潮時，感情極端興奮，肌肉收縮迫使血液迅速從骨盆區流出，使骨盆組織得以松弛。因此可緩解腫痛。

　　4、促進睡眠：所有人都渴望擁有高質量的睡眠，但是各種各樣的原因導致的失眠，經常困擾著大傢。特別是女性，更容易失眠。當經歷一次和諧的性生活後，緊張激動的身體開始放松，肌肉也在滿足之後的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地襲來，有助於消除失眠癥。而且，性生活越是美滿，事後也越容易入睡。

 

　　性愛讓女人更美麗

　　1、減肥功效：在如今的審美觀念中，身姿苗條，體態勻稱的女人才漂亮，很多胖女孩都開始減肥。其實，性愛是不錯的減肥運動。30分鐘的性愛就可以燃燒200卡路裡，能讓人輕輕松松地減去多餘脂肪，保持苗條、誘人的好身材。

　　2、減緩衰老：女性在三十五歲左右，骨骼開始疏松，性愛可以調節膽固醇，保持骨骼的密度，減緩骨質疏松。使整個人看上去步態輕盈，身體的靈活性也強。這是性愛特有的功效，其它抗衰老方法望塵莫及。

　　3、燭光與月光滋潤女性肌膚：全球一項覆蓋6000多名女性的最新調查顯示，37%的女人在燭光或月光下做愛更愉悅，因為燭光和月光的特殊波長可以讓女人的皮膚看起來更細嫩、紅潤。(文/雲雨老道)