對於女性而言，擁有一個和諧的性愛是非常重要的事情，但是由於女人和男人本就是兩種不同的生物，因此男人對於女人性愛的欲望瞭解便不是特別的清楚、透徹，每個人的體質不同，性需求的時間點就不同，合適的性愛時間是性欲最為旺盛的時候。

　　1、早上6—7點，男人身體最敏感

　　性學傢卡瑪爾·科胡拉納研究發現，早上6—7點，男性身體最為敏感，性欲也更強。因為經過一夜的休息，疲勞得以恢復，精力更加充沛。同時，男性體內雄性激素分泌旺盛，勃起程度更加堅硬、持久。在心理上相對放松，對自己的性能力也更為自信。因此，清晨醒來，和愛人溫存一下是不錯的選擇。

　　2、性愛後15分鐘交流，效果最好

　　如果你們之間有什麼誤解，需要道歉或解釋，留在性愛後再做吧。研究發現，性愛後15分鐘，男女對對方的認同度和寬容度最高，抓住這個時機跟他(她)交流，很多難題會迎刃而解。

　　3、晚上10點，女人最易產生性幻想

　　美國哈佛大學醫學院的專傢通過研究發現，晚上10點左右，女性大腦的創意細胞最活躍，此時她們善於想象，而幻想的內容大多與“性”、“戀愛”有關。因此，男人最好10點前上床，與她共享激情。

　　4、從彼此陌生到親密接觸平均需要6個月

　　相愛是個彼此認識和探索的過程，太急不能享受到戀愛的樂趣，太慢則會失去激情。心理學傢研究發現，在婚姻成功的夫妻中，他們從相識到發生性關系的平均時間是6個月。“6個月並不漫長，這個進度能讓你們感情和性愛都更加和諧。”研究者說。

　　6、性愛後1小時以內，不宜工作

　　性愛會抑制大腦邏輯區域活性，加快下半身血液循環速度，讓大腦出現暫時性缺血，減弱邏輯能力和解決問題的能力，因此性愛後休息1小時再處理其他事情吧。