隨著社會的開放，夫妻生活已經褪去以往的羞澀，越來越多的人開始研究性帶給人們的好處。性生活不僅是夫妻之間的潤滑劑，還能使兩人的靈魂深入交流，為平凡的生活增添一道不一樣的風景線。眾所周知，性愛不僅可以改善男性的精子質量，還能預防性功能障礙，那夫妻生活對女性的好處都有哪些呢?

　　1、放松

　　美國馬薩諸塞州的婦科專傢表示，性愛可以有效抑制焦躁情緒，因為情侶之間緩慢、輕柔的愛撫，可以讓人平靜下來，忘卻憂愁。

　　2、月經規律

　　美國哥倫比亞大學和斯坦福大學的科學傢通過研究發現，女性如果一周至少過一次性生活，月經周期會更加規律。

　　3、有效減肥

　　30 分鐘的性愛就可以燃燒200卡路裡，能讓人輕輕松松地減去多餘脂肪，保持苗條、誘人的好身材。性愛燃燒卡路裡，有助保持苗條：據調查顯示，一個熱烈的接吻 燃燒十二卡路裡，而十分鐘的愛撫亦可燃燒五十卡路裡。既使最遲緩的做愛，亦可每小時燃燒二百卡路裡，相應，假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話，燃燒五六百卡路裡是可想而知的。

　　4、延緩衰老

　　英國蘇格蘭愛丁堡醫院神經生理學傢威克斯說，積極的性生活可以延緩衰老過程，讓人永葆年輕。

　　5、讓皮膚明亮透徹

　　皮膚血液循環不良，會導致粉刺、暗瘡等皮膚病。而適度的性愛會加速血液循環，均衡新陳代謝，讓皮膚光潔細嫩，並起到防治皮膚病的作用。性愛時的刺激和運動會導致腎上腺素產生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚的透明度，使它看起來明亮透徹一些，人亦漂亮一些。

　　6、緩解疼痛

　　性愛應該是沒有痛苦、全是收獲的事。在酣暢淋漓的高潮之後，腦垂體會分泌內啡肽，有助於減輕身體疼痛，關節疼痛與月經疼痛也都能緩解。

　　7、精液有助於清除陰道雜菌

　　實驗證明精液中有一種抗菌物質-精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。

　　根據日本的醫學研究表明：適當的性生活有助於防止大腦老化和促進新陳代謝，推遲記憶力減退的速度。