對於享受性生活的男女來說，並不是每次的性生活中都能享受到完美的性愛。人的一生平均會享有很多次性愛生活，在這如此多的性愛生活中，總會遇到一些困難，使你無法享受到性愛給你帶來的快感和刺激。而且在男女的性愛中潛藏著許多隱形的殺手，很多人在平時的性愛中都不會註意，從而會帶來一些對身體和心理不好的影響。

　　缺少性幻想

　　許多夫妻婚後會漸漸失去性趣，其中很大一個原因是缺少性幻想。

　　生育破壞夫妻間的性生活

　　醫學專傢指出，在孩子出生前後一段時間內，夫妻性生活會受到影響，甚至因此出現婚外情。

　　性愛節奏太快

　　性生活常常會遇到時間太短，草草結束的情況，使雙方達不到性滿足。

　　性生活過於程序化，變成例行公事

　　婚後多年的夫妻，性生活可能會逐漸變成“例行公務”，整個過程也十分程序化，性愛變得索然無味。

　　工作太忙，身體疲勞，晚上回到傢覺得筋疲力盡

　　倫敦大學性心理學者彼特拉·博因頓說：“壓力和疲勞是性激情的最大殺手。一個人沒有時間和精力享受性生活，這意味著他沒有時間和精力享受美好的人生!”

　　不良情緒影響你們，最終讓性變成爭吵

　　精神分析醫師蘇珊·歐文說：“在性生活中若持有怨恨、憤怒和緊張情緒，性生活會不和諧，性生活中培養良好的情緒十分重要。”