經歷一場激情四射的肉搏戰，汗流浹背的男女難免要昏昏欲睡，但是這時候的你千萬不能就這樣入睡。為什麼有的時候大傢都很累甚至第二天也無法恢復體力，精神萎靡？這是因為你還沒做事後五件事，所以沒辦法恢復精力。

　　1、喝杯40℃溫水

　　房事是一件消耗體力的活動，所以房事過後很多人都會感到餓。不過，令你沒想到的是，房事過程中不僅你的情緒high到極點，你的消化系統也跟著興奮起來，胃腸道的血管都處於誇張狀態。

　　這個時候，最好慢慢喝一杯40℃左右的溫水，緩解胃腸道緊張，修復胃腸黏膜。這就是為什麼，那麼多人都建議房事過後喝杯水的緣故。不過，要註意不要喝冰水，要喝40℃左右的溫水。

　　2、淋浴5分鐘

　　很多人，都喜歡在房事過後洗澡，清潔身體，這是一件非常好的事情。不過，要註意的是，不要在房事過後立即進行，也不要選擇泡浴。可以在休息一段時間後，選擇冷熱水交替淋浴5分鐘，能帶給你意想不到的好處。不僅可以刺激細胞新生，還能提升性能力。註意，時間不要太長。

　　3、記得拉伸子宮

　　這個是很多人都會忽視的問題，你可能會存在疑問，為什麼要拉伸子宮，怎麼拉伸呢?這是因為房事之後，子宮處於興奮狀態，這是拉伸子宮的最佳時機，能暖宮行氣，不僅保養子宮，還能提升性能力。

　　以上5招，都是我們房事過後需要進行的健康保養。堅持在房事過後進行健康保養，會讓我們的房事更加健康，也更加完美。