即便性生活是一種讓人愉快的享受，但是也不見得性愛時間總是越長越好。很多男人都希望自己持久一點，短瞭就覺得自己對不起女人，他們喜歡用做愛時間長短來衡量能力。其實這是一個誤區，不正確的觀念往往讓男人的“早泄”變本加厲，所以有必要來探討一下這個話題。

　　所謂早泄，應指極早的早期射精而言，亦即性愛運動才做瞭一下，或一開始，就即射精。也有時性器剛結合起來，陰莖或勃起後一轉瞬間就即刻射精。

　　健康男人的性愛時間

　　至少可有1分鐘以上，平均是3分鐘左右。如果有適當的停頓時間，再加上意識的轉換，延遲射精，則其性交持續時間，竟可有10分鐘乃至30分鐘，甚至有時還要長久。

　　男性中年期與更年期的性交能力

　　男人在50--60歲之間，性欲不一定減退，甚至多少有些亢進。性能力甚至也維持到60--70歲。40歲以後，做愛次數的限以不超過4天一次為好，50歲以後，則1周一次為宜。這個數值，隻是一種界限值，而不是結論。

　　何謂正常的性能力

　　能給予以足夠的性刺激。且將男性陰莖導入女性陰道裡。是性交的第一階段。男人性能力的合理尺度是5--10分鐘。在這段時間內，男人骨盆挺進的動作效率可以高達50--100次/分鐘。性行為的次數，受外來因素影響頗大，因此很難斷定性能力的強弱。如果男人的做愛次數保持在一星期一次和一天兩次之間，也就算是正常。