男人自慰是很常見的，但是你用科學的方法嗎?你會問：什麼樣的自慰被認為是科學的。科學是一個溫和的，有目的性的手淫，這樣做可以有效地提高性功能。

　　適當自慰可以提升男人性能力

　　年幼時性就已經覺醒

　　男孩子從出生開始就會對人體產生很多神秘的幻想，有時自己會玩弄“小雞雞”，這是會帶來害羞或是刺激的感受，有時被人碰到也會有種異樣的感覺，而母親總會去制止其觸碰生殖器官，認為這是羞恥的事情。

　　科學自慰不會導致早泄

　　自慰並不會導致早泄或者性功能障礙，有些人擔心被人撞見或是對自慰有錯誤的認知就會“惜精”，忍著不射，這樣可能會導致前列腺炎。

　　自慰能讓房事變充實

　　很多人會因為自慰而感到羞恥，其實隻要對身體無害、對他人無害，就無須擔心這麼多，健康的滋味還能為性愛帶來好處，撫摸自己性感的身體能夠帶來滿足感，性愛更加充實。

　　有性伴侶也可以自慰

　　當你和自己的伴侶性供需曲線不吻合時，你可以考慮通過自慰來解決個人難問題，這並不是對對方能力的否定，相反像在對方出差等情況時可以通過自慰解決生理問題。伴侶之間也可以互相自慰，這樣能使兩人關系更加親密。

　　自慰的想法要適當轉移

　　有些時候想自慰，因為時間或者地點的不合時宜，隻好打消念頭，這時可以適當轉移自己的註意力，緩解內心痛苦。

　　自慰可以滿足生理需求

　　人們要正視自慰這件事情，可以解決生理需求，能夠有效的發泄情緒，緩解性欲，但是不要過於頻繁。