俗話說飽暖思淫欲，這雖然是一句俗語，但是它卻充分地反映出人們的內心，現在社會溫飽問題已經解決瞭，所以大傢在意的就是性愛問題。隻有做好瞭性愛保健，那麼我們大傢才能夠健康的生活。那麼男性朋友們在做愛之前不能吃什麼呢?這一點是非常重要的，也是男人非常關註的問題，下面來一起看一下吧!

　　由於男人對性愛質量至關重要，而健康飲食由是男性監看的前提。所以無論說是男性疾病的防治還是說性愛情趣的提升，科學合理的食物很有必要。

　　由於夫妻性生活跟飲食有密切的關聯，特別是在相愛前的食物對性愛具有直接的重要，所以相愛前有些食物應忌口。

　　黃豆是日常生活中的常見食物，由於黃豆是一種含有雌激素特質的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，因而影響到男性性征，所以黃豆在日常生活中不宜多吃，在性愛前更不適合吃黃豆等相關菜肴。

　　油炸食物中具有反式脂肪，其破壞度媲美飽和脂，所以不吃為妙。

　　除以上兩類食物外，肥肉，高脂牛奶，精面粉男性朋友也不宜多吃。肥肉中的飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分，影響房事的質量。

　　高脂牛奶及乳制品的危害不亞於肥肉，如果二者混合那麼危害更嚴重。

　　雖然男人吃面粉等雜糧對身體有益，但精面粉卻不是那麼一回事。全麥加工成精面包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對於性欲的培養和生殖的健康，鋅恰恰是至關重要的。

　　人體中鋅儲量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助於防止前列腺增生。