導語：人到中年，夫妻性生活就會這樣漸漸平淡下去，但的確我們在體力、性功能等方面是無法和年輕時相比的，可最近妻子就此和我談瞭一次，並希望我們能有所變化，提升一下性生活質量。=

　　人到中年就該忍受無聊的程式化性愛嗎

　　網友提問：人到中年夫妻生活缺少激情 怎麼辦?

　　我和妻子已經步入中年，年輕時，我們的性生活非常和諧，可以說真正是愛的升華。可現在雖然在性的方面仍然和諧，但總感覺在情的方面少瞭許多。

　　我們在性生活前的愛撫越來越少，不再有過去的熱吻擁抱，性生活似乎成瞭按部就班的程序，雖然仍有愉悅，但卻越來越缺少愛的激情。

　　我不知道是否人到中年，夫妻性生活就會這樣漸漸平淡下去，但的確我們在體力、性功能等方面是無法和年輕時相比的，因此我感覺這樣可能也算正常。可最近妻子就此和我談瞭一次，原來她也有同感，並希望我們能有所變化，提升一下性生活質量。

　　請問，我們還有可能、有必要在質量方面提升嗎?

　　專傢解讀：情有許多種 除瞭激情還有溫情

　　心理專傢方剛認為：首先，人到中年後的變化是非常正常的，不能和青年時代比，如果沒有這種變化，反而是不正常的事情瞭。所以，要以平靜、坦然的心來接受這種變化。

　　其次，情有許多種，不一定是激情，也可以是溫情，而後者並不一定就比前者差。同理，性生活質量也有許多個考量的視角。年輕時的血氣方剛是一種角度，中年時的脈脈溫情也是一種角度。

　　所以，平淡有時也是福。即使你們想有所調整，也不應該強求青年時的標準，而可以考慮在現在的身體條件下增加一些情趣。

　　網友支招：人到中年該學會“養性”

　　調整速度

　　隨著年齡的增長，男性興奮的節奏開始緩慢。血流速度和肌肉收縮速度自然地減慢，因而四五十歲的男性達到高潮需要更長的時間，而且力度也不如從前。而事實上，此時丈夫的興奮速度與妻子更為接近瞭。這種緩慢的富於感情的動作對於妻子更具誘惑力。隨著興奮的同步化，妻子也自然會熱情起來。能幫助妻子獲得快樂，丈夫自己難道會不快樂嗎?

　　以做代看

　　年輕男子即使隻看到晾曬著的文胸也可能會產生勃起，但過瞭30歲後，面對女人的身體地也可能不以為然，他會更加註重妻子的親吻和愛撫。51%的年輕丈夫在看到妻子脫衣服時就會興奮，而到瞭四十幾歲，這個比率會下降到40%。如果夫妻能多以自己的行動來代替眼睛，以主動的表達代替被動的接受，將會獲得意想不到的效果。