導語：性生活有很多種稱呼，通常也稱為性愛、性行為、愛愛、做愛、造愛、房事，是指為瞭滿足自己性需要的固定或不固定的性接觸和性交，但是不限於性交，性愛是夫妻生活的重要組成部分，性生活是一種生理需要。與男性一樣，女性性功能也存在著長期不用會逐漸衰退的問題。雖說花無百日紅，性器官一如人體其他器官，經常不用就會“生銹”，常常使用反而“越磨越亮”。

　　女性長期處於性抑制狀態，前庭大腺會過早衰退，激素水平得不到正常刺激，也有所下降。

　　這主要體現在房事時陰道排液及充血不足，性喚起困難，再加上缺少潤滑的摩擦，陰道就會幹澀疼痛，因而無法進行性生活，或拒絕男方正常的性要求。而激素水平失調，也會使月經周期混亂。此外，如果缺乏性愛滋潤，可能影響夫妻感情，甚至導致傢庭破裂。因此，預防性器官早衰極為重要。

　　首先，要保證性生活應有的頻率。夫妻間最宜保持比較規律的性生活，定期共享魚水之歡，不僅增進感情，還有益自身器官功能。同時，規律的性生活還能提高女性陰道的潤滑度，對於保持其酸堿平衡、增強陰道對感染性疾病的抵抗力都有一定的裨益。但為避免過猶不及，也要根據雙方不同的年齡、勞累程度、身體狀況，安排適合的性生活頻率。如果女性出現沒有任何客觀原因的性冷淡，可能就是疾病的信號，應及早就診。

　　其次，絕經後的女性為預防前庭大腺過早衰退及陰道萎縮，每月也可安排一兩次房事。若陰道幹澀引起不適，可塗抹少許潤滑劑，改善局部狀況。性需要交流，要求雙方配合默契，讓女性獲得性滿足，才能激發和調動其在性活動中的主觀能動性，形成良性循環。（來源：知府養生網，4493美圖）