在正常性交時，約有2—4億個精子射到對方身體處，精子活動能力增強，成為男性生育能力健康的重要表現。但科學傢們研究發現，如果一個男子在6小時內接連射精4次，那麼持續一天之後，男性射出的精液中，就再也找不出一個精子瞭。

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　　對於需要生育後代的年輕人來說，這可不是什麼好事。

　　男性性功能健康：缺失精子，會對男性睪丸的正常生理功能形成刺激，甚至影響今後正常精子的生成;而沒有足夠數量、高品質的精子，僅僅由前列腺等部位大量分泌出體液，還很容易讓男性出現脫水、虛脫的狀況。“

　　要給性生活頻度確切地下定義是困難的，因為個體的差異很大，既使是同一對情侶在不同情況下，性生活頻度亦不盡相同，當然新“婚情”侶有較頻些的性生活是可以理解的。

　　適度的性生活應是以房事後次日無精神不振、頭婚、疲倦不適等為度，做任何事都不能過頭，過瞭頭就會產生各種各樣副作用，對身體產生危害，所以適度的掌握性生活頻度是很有必要的。

　　怎判斷性生活是否過度——判斷性生活過度還沒有一個確切的標準，從以下幾個方面的表現可以大概作出判斷

　　性生活過度主要表現為：面容憔悴，形體消瘦，精神倦怠，萎靡不振，頭重腳輕，周身無力，心跳氣短，虛汗淋漓，失眠多夢，不思飲食。當有以上“信號”出現時，即已告訴你，性生活已經使你“超負荷”瞭，必須立即調整。

　　總之，房事應適當節制，這也是人生的重要的“養生之道”。沉湎於頻頻的房事之中，對工作、學習、身體健康等諸方面都有百害而無一利，應予重視。