很多女性在生理期時會出現姨媽痘，生理期過後，痘痘消瞭，但是煩人的痘印還在。生理期本來就已經讓女性變得很乏，卻還要頂著一臉的痘痘。今天小編來支招，如何調理生理期痘痘？

　　外調：處理上火痘，可以使用一些含有茶樹精華、北美金縷梅成分、高嶺土成分的產品，幫助軟化痘痘，祛除角質。

　　內養：少吃辛辣食物和上火食物，如桂圓、荔枝、過多食肉、堅果等。養成不抽煙、不熬夜、不喝酒的良好作息規律，日常少喝咖啡，以花茶為主。同時，在中午11：00~13：00這個時段，睡個午覺，對降低身體內的火有幫助。

　　外用祛痘產品：配合祛痘產品，同樣需要外用產品幫助消退痘痘。在成分上應避免使用含有激素的產品，以免發生在皮膚上類激素表現，反而對消痘不利。

　　及時進補：生理期除瞭註意不要熬夜、不吃辛辣生冷食物、按時作息以外，在生理期來的前7天可以吃一些紅棗、蓮子、川貝等食物，多吃一些含鐵的食物，從身體內部調節。

　　快速祛痘法(適應於非敏感肌膚)

　　將化妝棉裁剪成小片，然後用純茶樹祛痘精油浸泡，貼在長痘痘的位置。經過茶樹祛痘精油的滲透之後，用保濕化妝水擦拭一下，再用棉棒挑出花生米大小深層清潔泥類面膜，直接敷於痘痘處2分鐘，清洗幹凈。用大片泡開的綠茶葉，敷在痘痘處2分鐘。最後，用小片化妝棉蘸上礦泉水濕敷在痘痘上，幫助鎮靜舒緩。

　　Tips：這種強攻的方法，可以看到立竿見影的效果，痘痘很快便消腫幹癟，但是對皮膚刺激比較大，敏感肌膚不可用。

　　長期戰痘法

　　用溫和的潔面品每日早晚清潔，在痘痘處稍微多按摩一會。為瞭避免過度刺激痘痘，白天可以使用金盞花化妝水進行反復擦拭痘痘周圍肌膚，有利於消炎消腫。另外要保證每天喝水2升，幫助排毒，有助生理痘的消退。

　　所以，女性朋友面對這些的皮膚，需要掌握上火痘痘和生理期痘痘的治療方法。當然，想要瞭解祛斑的技巧還是需要方法的，所以聞康資訊網的專傢在上面也是已經告訴瞭大傢瞭，希望大傢掌握方法，做好皮膚的日常保養。