男女共浴，叫“鴛鴦浴”，鴛鴦浴既能增進夫妻感情，又能享受到性生活帶來的快感,可謂兩全其美。如果不加以註意，很可能引起性猝死、有損男人性功能、引發不育癥等，因此，一些人群最好別洗鴛鴦浴。那麼，要如何洗、洗多久才才健康呢?哪些人不適宜洗鴛鴦浴呢?

　　四類人別洗鴛鴦浴

　　患有心腦血管疾病的人。

　　共浴時，性興奮會增加心腦血管的負荷，容易發生意外，造成猝死。尤其一些有慢性疾病的人，洗浴時要特別註意，能否參加，最好聽從醫生指導。

　　有性方面疾病的人。

　　如果夫妻一方患有傳染性疾病，如念珠菌陰道炎等，最好不要共浴，以免互相傳染。

　　想要孩子的青年男女。

　　長時間共浴會使體溫升高，對睪丸產生精子不利，可使精子數量減少及活動度下降，從而導致不育。

　　年紀較大、活動不便的老年人。

　　洗鴛鴦浴時二人親昵動作較多，老年人腿腳不靈便，容易扭傷或滑到。

　　此外，洗鴛鴦浴時間不能太長，如為溫泉浴，時間更要控制在半小時以內。洗浴時最好不要進行性愛，浴後半小時到一小時後進行為宜。

　　鴛鴦浴每次洗澡洗多久最健康

　　沐浴是一種簡單而極有效的消除疲勞的方法，人體疲勞時經常表現為肌肉酸痛，而溫水浴對交感神經有刺激作用，可以達到鎮定效果，國外有專傢測試表明：運動員在進行大運動量的訓練後，在43攝氏度的浴水中泡洗5分鐘後，血液中的乳酸幾乎沒有變化，而泡洗10分鐘後則乳酸濃度降低7-8毫克，繼續泡洗30-60分鐘後，血液中的乳酸就基本恢復到疲勞前的水平。

　　但也不是說沐浴的時間越長越好。沐浴時間因人而異、因運動量而異，根據自己的具體情況進行適當的控制，此外還要註意水溫，適宜的水溫可以加速人體的新陳代謝、調節機體，使機體興奮，一般來說能忍受溫度較高一些的熱水浴更能降低血液中的乳酸濃度，但水溫過高反而會因為體內能量消耗大而造成疲勞。

　　鴛鴦浴或有損男人性功能

　　熱戀中的情侶常會一起洗鴛鴦浴，情到濃時，順便來一個水中大戰，能夠為男女雙方帶來無限快感。然而，最近有專傢發現，鴛鴦浴有可能影響性功能!

　　專傢們建議：熱水浴後20分鐘內不宜進行性行為。

　　日前，美國一間性學研究所發表性學報告指出：性生活能否正常進行，與人體各部位血液供應有很大關系。一個成年人，體內血液量為5000-5500毫升，血液平均分佈於各個內臟及組織。如果某一個器官工作加重，身體就會臨時為其增加供血量。