古人認為射精會大傷“元氣”，實際上這種觀點是錯誤的。有些人自慰時有憋精不射的習慣。有些人為瞭延長性愛時間，故意憋精。現代醫學已經證明瞭“忍精不射”無益於健康。

　　1、導致不射精

　　倘若習慣於“忍精不射”，習慣成自然，久而久之會誘發不射精。

　　適度的性生活，尤其是要遵循自己生理規律的性生活，會使人心情開朗、精神愉快、身體健壯，不會存在大傷元氣的現象。因此，“忍精不射”的做法應該摒棄。

　　2、導致局部的不適癥狀

　　射精之前中止性愛，整個生殖系統和盆腔的充血狀態都不能迅速消失，大腦皮質和脊髓仍長久地處於緊張狀態，精囊、前列腺都不能排空，事後下半身會有墜脹、沉重的感覺，最終還會誘發非細菌性前列腺炎和精囊炎，產生尿頻、排尿不凈、會陰不適甚至血精等癥狀。

　　3、不完全性愛有害健康

　　男子在性愛過程中，如果尚未到射精階段就中止性愛，醫學上稱為不完全性愛。男子一旦“忍精不射”，既有射精的生理性活動的進展過程，又要有強忍不射的精神控制，這有損於人體神經和內分泌系統的正常功能，對健康更不利。