提問：男，27歲，單身。經常會失眠，失眠的時候就看看小說或者電影，以為是想太多導致焦慮才失眠的，但是今天聽說缺乏性生活也會導致失眠，真的是這樣嗎？

　　提問：缺乏性生活會導致失眠嗎？

　　專傢回答：缺乏性生活確實容易導致失眠，美國生理學傢曾經做過大量的調查，調查發現，性生活不完美是一些人失眠的重要原因。當一個人正處於性欲旺盛時期而又長時間得不到生理的發泄之時，神經系統便處於高度的亢奮狀態，焦慮不安、煩躁，於是失眠便接踵而來。

　　追問：但是我想的時候會自慰，這樣也會影響睡眠嗎？

　　專傢回答：缺乏性生活導致失眠多會發生在女人身上，因為男女性欲、性高潮和性欲消退在瞬間上都有較大的差距。男性的性欲能很快激發，並在整個性交過程中可以很快地達到性高潮，性高潮過後性欲又可以很快的消退。因此，男性隻要一旦達到瞭性高潮，哪怕是手淫之後的性高潮，也可以很快地安然入睡。

　　追問：那我的失眠到底是不是缺乏性生活引起的？

　　專傢回答：如果有適度的自慰，那麼失眠就可能是其他原因引起的，而與性生活無關。建議平時多做運動，養成合理的作息習慣。

　　網友“喵星人”回答：還是趕緊找個女朋友吧，完美和諧的性生活對睡眠有促進作用。因為熱情奔放的性行為過後，緊張激動的身軀得以放松，肌肉在滿足之後的疲倦中得以舒展，心靈在愉悅的飄蕩之後得以放松。

　　追問：說的輕松，說找就能找上啊！

　　網友“喵星人”回答：那就要看你自身的條件瞭，如果你有魅力，不用你主動就有一大票女人圍著你轉，如果你是個屌絲，那就困難瞭！

　　網友“會飛的魚”回答：可以不用找女朋友啊，找女朋友多麻煩，而且找上以後肯定不可能立刻就跟你上床，還得培養感情，多麻煩！可以用QQ或者微信、陌陌什麼的找妹子一夜情啊！不過提醒哥們，一定要準備避孕套，誰知道那妹子有沒有什麼疾病，最好是杜蕾斯那款雙保險裝的！

　　追問：算瞭吧，本人潔身自好27年，從來沒幹過這種事，還是不趟這渾水瞭，免得出不來！