女人們，別隻顧著保護自己的臉蛋，陰道也是要重點保護的對象，陰道是女人重要的生殖器官，也是性愛中最直接的“參與者”，但日常生活中，女性對陰道的保護與重視遠遠不夠。女人應該如何正確的保護自身的私處健康，更好的體驗性生活呢？

　　做愛時記得戴避孕套

　　戴安全套不僅可以防性病和意外妊娠，而且可以使陰道PH值保持現狀，有利於一些好細菌(如乳酸菌)生存。不要小看這些有益的細菌，它們可以預防陰道酵母菌感染、尿路感染和細菌性陰道炎等。

　　穿全棉的內褲

　　全棉內褲是最適合陰道的衣物。專傢還建議，當宅在傢裡時，不妨隻穿褲子不穿內褲，這樣有利於私處透透氣。

　　鍛煉性愛有關肌肉

　　鍛煉與性愛有關的肌肉，也就是加強盆底肌肉，對於女性獲得更強烈、更銷魂的高潮十分重要。

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　　經常飲用酸奶

　　常喝含活性菌的酸奶，能幫助陰道有益菌的繁殖，進而能夠預防陰道酵母菌感染。不過一定要註意不能喝高糖的酸奶，因為這樣反而更易導致陰道酵母菌感染。

　　每年一次婦科檢查

　　每年至少一次婦科檢查。除瞭常規檢查，還可以利用這一機會同醫生交談有關避孕以及其他性生活方面的問題。

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　　盡量不做陰道清洗

　　陰道有自我清洗功能。而且有多項研究發現，使用插入式清潔用具清洗陰道會加大陰道感染、骨盆炎癥和性傳播疾病等風險。

　　騎自行車要小心

　　如果女性熱愛這項運動，那麼當她騎行時其生殖器出現麻木、疼痛、刺痛等癥狀的風險會增大。因此，在進行騎行運動時，要穿加厚的短褲，而且要進行姿勢調整，以使私處免受疼痛。

　　正確清洗陰道

　　女性陰道附近的肌膚非常嬌嫩敏感，而香皂會使私處的皮膚發幹，其實隻需使用溫水沖洗就能保持陰道幹凈。如果感覺清水洗不幹凈，可以選用無刺激的香皂。

　　女人的陰道是十分脆弱的，無論是在性生活中，還是在日常生活中，女人們都要註意保護好自己的私處，這樣才能更好的享受性生活！