都說女人較弱似水，其實不然，從生育的角度來說，男人更脆弱，好多男人都有不育癥，他們的不育癥也讓他們飽受折磨，所以，為瞭幫助男性預防或者告別不育癥，一定要從生活中抓起。

　　不要：緊身三角褲

　　如果男人總是穿緊身三角褲就必然導致陰囊調節溫度的功能受到限制，加上睪丸很容易靠近溫暖的腹腔，自然，睪丸功能正常發揮所需的溫度會導致男性不育癥。此外，透氣性差的服飾也是一樣的效果。

　　不要：久坐馬桶

　　社會的發展，使得很多人都有坐馬桶的習慣，其實，久坐馬桶對男性的生理健康有很大影響的，因為生活中久坐的男性會對前列腺產生影響。久坐馬桶自然不會例外。當男性前列腺出現問題的時候，自然不育癥就會伴隨左右瞭。

　　不要：濃茶咖啡碳酸飲料

　　男性應該從食品上杜絕這種不良的現象，尤其是飲品，因為當下出現瞭不少的新鮮飲品，其實這些都是不適合男性飲用的，放在第一位的就是茶，典型的是功夫茶，因為茶葉中的茶胺等成分能促使前列腺血管敏感活躍，從而容易引發前列腺炎，尤其是濃度越高的茶葉前列腺發炎的機率越大，其次就是咖啡，喝多瞭容易是前列腺腫大，排尿不暢，自然在精子的質量也高不到哪裡去，最後就是碳酸飲料，最經典的被國傢列入“垃圾食品”行列的東西，因為碳酸飲料並不利於人體疲勞的消除，而且也容易對男性精液中的堿性狀態產生幹擾。

 

　　有研究表明，碳酸飲料中的酸性物質、添加劑、防腐劑、和咖啡因共同形成的作用，會在一定程度上降低性能力，限制精子的活動。需要提醒的是，喝酒也不利，因為酒精容易引起性腺中毒，損害生精細胞，是雄性激素減少，導致性功能下降甚至陽痿。所以，生一個健康的寶寶，還是對飲用的東西註意一下吧。>>>選對內褲 男人性能力不走下坡路

　　不要：電磁輻射

　　電磁波作用與人的機體，會直接產生電磁感應，從而幹擾細胞生物膜上的受體酶的活性，引起細胞形態變異和動能損害，長期受到電磁輻射，會引起男性的生殖細胞和精子活動能力降低及數量減少。因為男性的染色體比女性脆弱，所以更容易發生免疫性病變，所以，男性一定要遠離電磁輻射，如果是不得已的話，也要保持半米的距離才行。

　　要：沖涼用坐浴

　　男性的生理相對還是比較復雜的，陰莖、睪丸、前列腺、精囊等都集中在一起，如果洗澡的時候采用坐浴的方式，將生殖器勤跑在熱水中的話，有利於除去汗漬，細菌，黴菌等有害的微生物，也別是對預防前列腺炎有，明顯的效果，能延緩男性衰老。