早泄是指射精發生在陰莖進入陰道之前，或進入陰道中時間較短，在女性尚未達到性高潮，提早射精而出現的性交不和諧障礙。在生活中，大約有1/3的男性都有著或輕或重的早泄癥狀。

　　輕微早泄是否應該接受治療？這個問題，很多在床上表現稍嫌不滿意的男人都是非常想要知道答案的。

　　由於早泄在早期並不會造成很大的影響，許多患者都沒有引起重視。其實，輕微早泄也是需要治療的，如果不治療會引起更為嚴重的後果。

　　對於輕微早泄通過身心的調節是有可能恢復的，主要方法有：

　　身體鍛煉

　　慢跑，打羽毛球，這些輕運動對於增強體質是很有幫助的，因為沒有必要進行大量體育鍛煉，鍛煉的目的是通過強身實現控制射精的目的。身體素質是決定射精早晚的重要因素。

　　陰莖陰囊按摩

　　即用手牽拉刺激陰莖陰囊，以增強射精耐受能力實現克服早瀉。

　　捏擠法

　　可以提高男性的射精刺激降值，緩解射精的緊迫感，增強性的興奮性，改善射精的反射狀態，重建或者恢復正常的射精時間。捏擠法男女雙方都可進行，但由女方進行比由男方單獨進行效果更好。開始時單純捏擠，不進行性交。

　　對於輕微早泄，用上面的方法治療可能會恢復，但是對於中度和嚴重早泄必須及早到正規醫院進行檢查治療，目前臨床上治療早泄的方法有，藥物治療，手術療法，心理療法等，患者可根據自身的病情選擇合適的治療方法，才能早日恢復健康。

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　　自信

　　首先，男子應堅信自己的性功能是健康正常的，偶爾發生的早泄就如同得瞭傷風感冒一樣很快就會痊愈，不必為此耿耿於懷。不僅男子自己要自信，女方更要幫助男子建立這種自信。

　　放松

　　性交是夫妻之間感情交流與滿足的一種方式。在性生活中不要將註意力集中在能否產生早泄的念頭上，要放寬心去體會妻子的溫情。

　　暗示

　　與妻子做愛時，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的時間，一定不會過早地排出精液”，強化這個意念，默默地自我暗示，會收到良好的效果。