女性每個月都要被大姨媽"光顧"，在月經期間，身體處於一個特殊時期，這就需要女性的特殊對待，呵護好月經期間的身體狀態，讓你輕松擺脫婦科疾病的困擾，今天小編就為大傢總結瞭幾點，一起來看看，女性"經期"切忌的12個行為。

　　1、劇烈運動和重體力勞動

　　經期的女性需要更多的休息。月經期間精力、體力、抗病力都有所降低，不宜進行賽跑、跳躍等劇烈運動和繁重體力勞動，以免引起腰酸腹墜、經量過多等。

　　2、飲咖啡、濃茶

　　咖啡濃茶這種刺激性的飲品還是要避免的。很多女性月經期會出現緊張、煩躁、失眠等不適癥狀，咖啡和茶葉中的咖啡堿會使這些癥狀加重。

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　　3、吃得太咸

　　月經前期身體內會有一定水平的水鈉瀦留，以保證女性不至於因為月經流血而喪失太多的體液。如果再吃得過咸，會使瀦留加劇，誘發頭痛、水腫等。

　　4、貪食生冷

　　生冷的食物會導致子宮血液的循環不暢，這很容易引起寒氣凝滯，導致經血過少、甚至痛經。若是引起宮寒，就很容易出現不孕不育的情況發生。

　　5、飲酒

　　研究表明月經期間體內的解酒酶減少，飲酒不僅易醉還易傷肝。

　　6、活血化淤類藥物

　　有些女性因為乳腺增生或盆腔淤血癥會服用一些活血化淤類的藥物，在月經期最好咨詢一下你的醫生看能否停用，以免引起月經過多。

　　7、緊身衣褲

　　會使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環，造成陰部充血水腫，甚至發炎。

　　8、遊泳和盆浴

　　遊泳是經期的大忌。月經期子宮頸口微微張開，以利於經血流出，這時若遊泳和盆浴很容易使污水進入子宮內腔導致炎癥。

　　9、捶打腰背

　　月經期盆腔充血腰部會有些酸脹感，若盲目大力按摩或捶打腰背，會不利於子宮內膜剝落後創面的修復愈合，導致流血增多、經期延長。

　　10、貿然拔牙

　　月經期間凝血因子如血小板會有所下降，而抗凝血作用的纖維蛋白溶酶增加，這期間拔牙或手術有可能引起出血較多，傷口不容易愈合。

　　11、情緒失控