自古，男人就一直在尋找有效的壯陽藥，好讓自己在性生活中盡展雄風。現在更甚，電視上、網絡上到處充斥著壯陽藥，奉勸大傢一句，不要上當。那些所謂的壯陽藥都有一次刺激激素，會留下嚴重的後遺癥，你能傷的起嗎？

　　不過，天無絕人之路，這條路行不通還有別的路。雖然我們在破壞著大自然。可是它仍然慷慨地向我們饋贈著，有很多天然的壯陽藥送給瞭我們，它們分別是：

　　1、枸杞

　　大傢都知道枸杞有藥用價值，可是具體是什麼價值卻不知道，更不要說知道它的壯陽效果瞭，可以說它是最廉價的"水果偉哥"。現代生活壓力的增大和城市環境的惡化，使很多男性越來越疲憊不堪，而吃枸杞就非常適合用來消除疲勞。不僅如此，枸杞也已悄然走進國外的超市，這是因為枸杞中含有豐富的維生素C、β-胡蘿卜素、鐵。更吸引人的一點是，枸杞所起到的壯陽功能令西方人喜出望外。

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　　2、番茄

　　經研究證明，番茄能夠很好地預防和降低男性患上前列腺炎的幾率，是前列腺重要的"保護傘"。這是因為番茄中含有的番茄紅素可以清除細胞的代謝產物，使肌體抗氧化能力增強，從而促使前列腺癌細胞體積縮小，並抑制腫瘤細胞增殖轉移。另外還有一些研究中表明經常吃西紅柿還能改善精子濃度和活力，當然精子質量並不等同於"壯陽"，並以此認為吃西紅柿能"壯陽"。

　　3、堅果

　　雖然說堅果並不能直接作用於男性的性功能，但是其中含有的豐富維生素E和不飽和脂肪酸等多種有益健康成分，是心臟的保護者，還可以預防男性性功能的障礙與退化。一位德國的醫生還發現，在某些經常大吃南瓜子的民族中，沒有前列腺疾病發生。這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的物質。所以建議，可以每天吃一小把堅果，大概25克～30克左右的量，除瞭堅果，小麥、玉米也都是不錯的選擇。

　　4、黑豆

　　大傢可能對它有點陌生，黑豆又稱為烏豆，據中醫記載，烏豆味甘性平，入脾經、腎經，是滋陰補腎的佳品。傳統中醫學認為，黑豆有助於抗衰老，具有醫食同療的特殊功能。含較豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸等營養物質，有益於延緩衰老，養顏美容。黑豆還能有益於治療水腫，且活血解毒。藥理研究結果顯示，黑豆能養陰補氣，是強壯滋補的食品。