性愛是私密部位的"交流與切磋"，稍一不註意衛生就會導致它們生病。為瞭保持性生活的美滿與性福，就好做好性愛前、中、後期的保障工作。

　　房事前要註意清洗工作

　　每日溫水清洗外陰和肛門區域。清洗外陰部要用清水，清洗肛門避免使用刺激性肥皂。要的有專用毛巾、清洗盆，註意從前向後洗，先清洗外陰，再清洗肛門區域，有條件最好用噴頭噴洗。每次大便後，要用軟性手紙由前向後擦肛門，有條件最好立即清洗一次。

　　毛巾要註意清洗幹凈。每日換洗內褲，內褲應選擇純棉、真絲類柔軟材質，少用化纖類，避免穿過度緊身的內褲。毛巾、內褲應在陽光下晾曬，在潮濕的環境下陰幹容易滋生真菌。

　　房事中註意使用避孕套

　　不論是男性還是女性的外生殖器，其粘膜外都有皺褶，在很容易滋生細菌。男性的包皮與龜頭之間，常藏有白色的包皮垢，存有很多細菌，如不及時清洗也會造成陰莖頭和包皮炎。女性尿道、陰道、肛門緊鄰，病菌容易相互污染。每次房事，男子的精液和女子陰道分泌的粘液，會粘在外生殖器上，陰道口或陰莖上的污物還會被帶入陰道內，引起炎癥。在進行房事的時候最好佩戴避孕套。因為避孕套不僅能夠良好的避孕，還能夠防止性交時疾病的傳播。

　　性交後要去上廁所

　　性交之後不管有沒有上廁所的欲望，最好都要上一趟廁所，因為這是減少細菌感染的第一步。女性的陰道中很可能隱藏著一些不為人知的細菌，這些細菌會通過性交轉移到男性身上，甚至附著在男性生殖器表面。而男性陰莖包皮裡也可能會有殘留的病原體，這些病原體也會通過性交跑到女性的尿道內。

　　所以性交之後及時上廁所，能夠給生殖系統作一次沖洗，將一些病菌沖走。如果沒有養成這個習慣，患生殖器官疾病的幾率就會大大提高。很多新婚期男性就容易患急性前列腺炎，主要原因就是新婚期間性生活不規律或過度頻繁，身體抵抗力下降，加之不註意生殖器衛生，使細菌上行感染而造成的。所以養成性交後上廁所的習慣，還是十分考究的。

　　性生活之後要清洗外陰

　　除瞭用排小便的方式沖洗生殖器官之外，每對夫妻還應該養成性生活後清洗外陰的習慣。很多小夫妻為瞭省事，往往在性交結束之後用紙巾擦拭就算完事，這樣做實際上是非常不清潔的。因為一些紙巾上本身就帶有細菌，不但不能將生殖器官擦拭幹凈，反而會讓細菌交叉感染。

　　由於男性包皮的皮脂腺分泌比較旺盛，特別是性生活後分泌會更強，如果不徹底清洗，就會使分泌物大量積存在包皮下，形成豆腐渣樣的包皮垢。性生活時，男性的精液和女性的陰道分泌物附著在外生殖器上，尤其是附著在女性會陰處和男性陰囊部位，既潮濕又不透氣，會給細菌的生存繁殖提供有利環境。性生活之後徹底清洗外陰，就可以將生殖器周圍的細菌帶走，從而減少泌尿系統感染，但是切忌不要用冷水清洗。