冬季的性生活如果從動物冬眠的角度來說，這個時候的性愛次數應該是最少的。然而，在不可抗拒的自然因素下，完美性愛在人類的眼中依然能夠實現。為什麼寒冷冬季我們還能激情性愛呢?這是因為，以下專傢的支招，給我瞭們在冬季性愛的足夠動力!

　　冬季保持適當的性愛，有助於增強身體抵抗力。以下是冬季性愛可能遇到的問題和應對方法，幫助大傢“喚醒”身體，讓性生活順利過冬。

　　1、保持室內溫度

　　因為冬季氣溫的影響，所以低氣溫下血液循環變慢的皮膚，其敏感度也會相對下降。女性可能對愛撫反應遲鈍，男性陰莖則容易遇冷萎縮。

　　專傢支招：保持室內溫度，性愛前洗個熱水澡或者相互按摩“增溫”，還要增加前戲時間，早點上床在被窩裡擁抱、親吻，都能幫助熱身。

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　　2、增加空氣濕度

　　寒冷的天氣中，冬季的空氣也是非常幹燥的。而這種環境之下的女性更容易受到陰道幹澀的困擾。陰道幹澀會讓男性覺得對方沒有欲望，女性則容易在性愛過程中出現疼痛和受傷。

　　專傢支招：在臥室裡放幾盆植物或使用加濕器，同時要多喝水、多吃蔬果。最直接的方法是備瓶潤滑劑，幫助潤滑陰道。

　　3、在室內練瑜伽

　　冬季中的我們通常不願有太多的體力勞動。而這種狀態下人們就容易發胖。肥胖會影響性激素分泌，降低性欲，還會讓人們因為擔心身材而不願親熱。但沒有性生活，體重反而增長更快，進而形成惡性循環。

　　專傢支招：堅持體育鍛煉，選對食物是最終解決之道。冬季可以在傢練習瑜伽、仰臥起坐或啞鈴等，夫妻一起鍛煉效果更好。飲食上，多吃些魚肉、海鮮、深色蔬菜，少吃油膩、咸辣的菜，適當喝點紅酒，都能幫助提升性欲。

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