有很多女性在抱怨，她們的男人在激烈的性生活之後，沒有一點的性後戲，倒頭就睡，就像一頭豬似的。這讓她們覺得他們的男人與她們進行性生活不是在享受，而是毫無樂趣的"幹活"。這讓本來想回味一下性愛快感的女人們很是受挫。那麼，怎樣才能讓男人們有精力給女人們性後戲呢？那就需要男人們做好性保健，今天小編向廣大的男性朋友們提點建議，希望對大傢有用。

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　　警惕胸口疼

　　在生活中，有很多男人在幹完比較重的體力活或者在劇烈運動之後，會出現胸口疼。一般來說，這種情況休息後會消失。但是，大傢也應該引起重視，這可能是心臟病早期的癥狀，最好去醫院檢查一下，沒病更好，有病及時的防治。

　　警惕睪丸腫瘤

　　睪丸是男性最重要的性器官之一，同時也是重要的生殖器官。況且睪丸的健康與否直接影響著男人們性生活的質量。然而，20歲至40歲又是男人患腫瘤的高發期，睪丸腫瘤病也是其中之一。如果發現及時，這種病治愈率達85%，否則治療起來相當困難。男子應經常檢查性器官。

　　不要諱疾忌醫

　　在現實生活中，有很多人在身體出現小毛病不願意去醫院醫治，而是選擇扛著。尤其是男性。事實上，這種習慣是不很好的，弄不好就會把小病拖成大病。據統計，有80%的重病患者承認，自己是長期不去醫院，小病誤成大病，才不得不去醫院。其實，每年例行體檢是十分必要的，特別是喜歡吃油膩和油炸食品的男性更應該註意及時體檢。

　　註意自己的生活飲食

　　有很多人有便秘的情況發生，這種情況出現的時候，大傢一定要註意自己的飲食，多吃蔬菜水果，還要保證自己飲用充足的水。但是，但男人出現廁次數還是增加，可能是前列腺疾病作怪，要及時到醫院檢查。

　　專傢溫馨提示，男性朋友們除瞭要註意上面小編給大傢的建議之外，尤其是年齡比較大的男性，要經常的量一下自己的血壓，血壓較高應該到醫院檢查，並遵照醫生囑咐吃藥；適當增加運動量防止肥胖；關註長輩及傢屬都患過什麼病，有針對性地進行保健。

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