在日常生活中，我們往往覺得女人的私處是最容易受傷害的，所以總會去醫院接受各種各樣的私處健康檢查。殊不知，去醫院固然是好，但你是否知道的是這種方式隻能是揚湯止沸，真正釜底抽薪的做法還是要從自身的自我保養做起。

　　1、清潔：多方面保持

　　讓自己私處保持清潔，並不隻是單單讓陰部幹凈就可以瞭。其實私處的清潔工是要分為兩部分進行的，而另一部分則是我們的內褲也要保持清潔和幹燥。

　　而在清洗的過程當中，女性最好使用無色、無味的洗浴皂在手上揉出泡沫，然後將這些泡沫放到私處進行揉搓，盡量不要長期使用洗液，以防止破壞陰道內的酸堿平衡。

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　　2、運動：不要“久坐”

　　經常聽說男人久坐會導致生育上的各種問題，但是你是否知道的是，其實女人久坐也會給自己的健康帶來問題?

　　首先，長期坐著會引起心臟、血管以及乳房方面的疾病，其次也會擠壓到私處，從而引起多種婦科疾病。

　　而過去長期處於久坐狀態的女性一定要從現在開始，一定要多活動、運動，必要的話，可以選擇學習一下瑜伽。

　　3、體毛：該修剪時要修剪

　　一項調查顯示，美國大約有80%的女性都會從小養成修剪陰毛的習慣。其實對於女性朋友來說，修剪體毛還應該做的事，需要註意的是，最好使用“剪”的方法，而盡量杜絕使用脫毛膏之類的化學。

　　因為私處周圍的皮膚比較脆弱，很容易受到化學制劑的侵蝕，也容易出現過敏反應。雖然剪的效果不如那些化學制品效果好、快捷，但是為瞭健康著想，女性朋友們要忍忍瞭。

　　4、做愛：使用安全套

　　除瞭在日常生活中的中保持健康之外，我們在性生活中也要尤為註意這些。所以我們在做愛的時候，最好戴上一個能夠阻隔病毒的安全套。

　　對於女性來說，避孕套並不僅僅是一個避孕的工具，它還可以阻擋外界的很多細菌與疾病，所以女性朋友們可千萬不要為瞭圖一時的痛快而犧牲掉自己的健康。

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