很多女人都知道豐胸操可讓自己的乳房變得豐滿起來，但是並不知道這種豐胸操是需要一定的環境的。在特定的環境中，女人的豐胸操才能夠起到一定作用。而這種環境最好是讓女人處於於是當中，一邊洗浴一邊豐乳，兩全其美。

　　那麼，到底在洗浴中如何讓自己的胸部趨向完美和性感呢？請不要著急，我們在進入沐浴之前必須先要喝一杯水，以防在運動中不至於因為汗水蒸發而致使體內水分的缺失。

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　　在洗浴之前，最好選擇一個有冷、暖水管噴頭和浴缸的洗澡間。具體的洗浴健美法如下：

　　①將水溫調至到40℃左右，保持恒溫；

　　②選用棉紗手套 蘆薈爽滑按摩油，然後擦洗全身，逐漸使全身發熱；

　　③整個人躺在浴池裡面，然後用手對乳房進行按摩；

　　④自己按摩乳房內側，沿著乳房下方的線條，畫弧形般往外側刷洗乳房；

　　⑤開大水龍頭，用與④同樣的手法，沖洗乳房；

　　⑥倘若乳房偏小，可用毛貼交替做冷敷和熱敷，10分鐘交換即可。

　　通過以上6個步驟的有序按摩，可能你在起初感覺不到這些方法會對自己的乳房有什麼作用，但是請不要就此棄之不用，事情貴在堅持，隻要你堅持一段時間，事情自會有效果。

　　此外，我們在學會瞭以上的幾種豐胸步驟之後，我們一定不要忘瞭讓自己身體得到應有的鍛煉，千萬不能夠之顧著豐胸而沒有瞭鍛煉，讓自己的身體機能逐漸降瞭下來。

　　在身體機能得到提高，豐胸操逐步實施之後，女人的乳房才能夠健康地豐滿起來，女人的自信也會隨之的逐漸增強。

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