性保健秘訣 讓男人活得更“滋潤”
来源:未知        日期:2017-10-09 11:43

  男人最善待自己的地方就是生殖系統,它的健康直接關系到男人性福。這麼一來,性保健成為男人都非常關心的事情,做得好那麼性生活就一帆風順。如果性保健做得不到位,或者有所欠缺,那麼做愛時候就會遇到或多或少的問題。下面推薦幾個性保健秘訣,讓男同胞能活得更"滋潤"一些。

  第一:充足的水分滋潤男人

  水是男人性保健最不能缺少的東西,尤其是肌肉發達的男性更應多飲水。肌肉中的水含量比脂肪多2倍。水可以保證關節的滑潤,調節體溫,減少泌尿系炎癥和結石的發病,還為體內各組織提供礦物質。

  中等個子的男人,每天至少應補充1500~2000毫升水,天氣炎熱及愛運動的男人,更應多飲水。性生活後也要攝入大量水,不過應該休息後再引用,切忌飲涼水。

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  第二:養成好的性生活和生活習慣

  日常生活中的好習慣,也是男性保健的關鍵,平時性生活中應增強保健意識,加強健康維護;減少健康威脅因素,改變不良生活習慣;樹立生活信心,尋求有效幫助;消除陳舊的保健觀念,矯正錯誤的健康認知。

  性生活要以健康、安全、適度為基礎,在兩廂情願的情況下進行,不要勉強自己和伴侶,狀態和身體不好時"寧缺毋濫"。不盲目地模仿、使用另類做愛方式。合理調配時間,不要疲勞,也不要禁欲。

  第三:性生活必須戴避孕套

  性健康是性保健、性生活的基礎。做愛中,男人要主動承擔責任,保護自身和伴侶的健康,戴避孕套是最佳選擇。避孕套可以有效避孕,同時防止病菌對生殖系統的侵害。現代的情趣避孕套還能大大增加性生活樂趣。

  很多年輕情侶都選擇至尊超薄避孕套,這款套套效果十分拔群,它擁有如發絲般輕薄的體質,戴上後沒有絲毫隔膜感。情侶在性生活中能深切體驗到緊致的肌膚之親,在濃情蜜意地身體交融中享受極致快感。

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