對於男人來說，性能力是他們最關註的事情，當然也是他們最容易忽略的事情。要知道，性能力並不是一臺一直運轉良好的機器，它也需要保健與呵護，才能更好的工作。而男人一生會經歷5個五金時期，也是男性保護“性”的關鍵時期。下面就給大傢講解瞭5個時期如何保護好性，讓我們在性愛中暢通無阻。

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　　青春期與青春期後(16～24歲)

　　進入青春期後，男性在生理上會發生巨大的變化。雄性激素水平甚至能提高四五十倍，出現性欲、勃起、性幻想、夢遺等。面對這些正常的性沖動，青年人通常要承受很大的心理壓力，因為他們不知該如何解決。而自慰也就在這個時期出現瞭，所以這一時期的性保健，關鍵在於正確疏導。

　　首先要明白，自慰是釋放性欲的一種正常手段，隻要掌握好度，一般不會對身體產生傷害。其次，這個時期的男性還是孩子，自制力較弱，容易自慰過度，且因為心理內疚及恐懼易造成嚴重的心理負擔，引起頭暈耳鳴、記憶力減退、焦慮，甚至使陰莖神經反射敏感度降低。在這一階段，父母要更多地關心其生活，指導他們用轉移註意力的方法排解性需求，如培養個人愛好、參加集體活動等。男性還要註意個人衛生，定期自檢生殖器，看是否出現異常病變。

　　新婚期

　　在新婚之夜因性生活失敗導致的勃起功能障礙的男性，並不在少數。這主要是因為雙方首次過性生活，難免手足無措，過度緊張、焦慮，都可能引起交感神經過度興奮，從而導致ED。如果男性因此背上沉重的心理負擔，很可能使其在下次性生活時更緊張，陷入“越怕越不行”的惡性循環之中。

　　要想克服這些問題，一方面需要男性更放松地投入性生活;另一方面也需要妻子體諒丈夫。同時，在新婚夜之前，夫妻雙方應該共同學習一些性生活知識，克服彼此的焦慮情緒，有效提高性生活質量。

　　妻子懷孕及孩子剛出生

　　很多男性在妻子懷孕及孩子剛出生的時候，都過著禁欲生活。在孩子出生後的兩三年內，父母需要花較多時間與精力在孩子身上，但因此就降低和抑制男性的性需求卻大可不必。女性在妊娠中間三個月相對比較安全，隻要衛生、不使用暴力，就能過性生活。同時，女性在生完孩子42天後，就能恢復正常的性生活。

　　如果男性長時間不過性生活，就可能在生理和心理上對性產生排斥感，導致“一蹶不振”，對夫妻的生活質量和感情有負面影響。而若想達到身心合一的性愛，需要雙方互相溝通、瞭解。因此，男性在這一時期，應把自己的“需要”實事求是地告訴妻子，不要一味忍耐，更不要“紅杏出墻”。做妻子的也應該瞭解丈夫的生理及心理需求，千萬別把全部精力都投到寶寶身上，可以通過愛撫或其他方式，釋放丈夫的性需求。