在我們的一生之中，飲食和性愛占有絕對位置。而飲食又是我們日常必不可少的部分，我們吃什麼樣的食物，不僅關系到口感，還和其他方面有著諸多聯系。而今天，我們就給大傢講講如何通過五味飲食，來幫助人們調理性功能，讓你更加“性福”。

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　　酸味養肝，改善勃起

　　日常生活中的酸味食物有很多，通常我們對酸味食物的定義為開胃。其實，在中醫上來講，酸入肝。肝是管理情緒的重要臟器，而抑鬱等不良情緒會在一定程度上影響性生活。吃一些酸味食物，能幫助舒緩不良情緒，減少心理因素引起的性功能問題。同時，酸的收斂固澀作用，對遺精滑精、尿頻尿急等癥狀比較有效。酸味食物還能保護血管彈性，延緩並適當改善男性性器官的疲軟狀態。

　　甜味健脾，喚起性欲

　　甜味食物，估計是很多人所喜愛的。在中醫中，把甜稱之為“甘”。甘入脾，吃甘甜食物可以健脾，補養氣血，調和陰陽。脾氣不足象征著能量和免疫功能低下，容易造成性欲低下，男性勃起功能變差，女性陰道幹澀。適當的甜食可以幫助滋補，喚起性渴望。

　　苦味清火，延長時間

　　苦味食物，可以幫助我們清心降火，這主要是苦入心所致。成年男女都會有性沖動，尤其在缺少性生活的情況下，體內會產生一種躁動。對男性來說，這股“火”會使其性器官變得比較敏感，容易在比較短的時間內出現排精，發生早泄。要想改善這種情況，就應吃點苦味食物，讓身體處於慢興奮狀態。

　　辣味暖身，提升激情

　　辣味食物，可以幫助我們促進食欲，但也要適可而止，謹防上火。在中醫裡，辛包含我們所說的辣味，但范圍相對廣闊，還包含羊肉、大蔥等味沖的食物。適量的辛味食物能行氣活血，促進血液循環，幫助男性加速血流，提升性器官充血勃起度。辛味食物還能祛風散寒、增加體溫，減少因寒冷喪失的性激情，增加性愛頻率。

　　咸味入腎，少吃為妙

　　這裡的咸和我們平時所吃的鹽是不同的。天然咸的食物具有養腎的功效，可以促進食欲，保持體力，如海帶、紫菜、海參等。不過人們通常理解的咸味，主要指加鹽食物。吃過量的鹽，會使血管過早硬化，容易發生勃起問題，導致性生活時力不從心。還會加重腎臟負擔，傷害女性皮膚，引起早衰，影響性感度。

　　通過五味來調理性功能，要適度，不可過量。同時，要合理搭配。