不知道我們有沒有這樣的經歷，明明我們為瞭完美性愛準備瞭一場前戲之後，恰恰因為這場前戲把性愛質量降低瞭一大截。如果是這樣的話，不要著急，小編告訴你這正是錯誤前戲導致的不良後果。

　　所以，為瞭性愛和諧，為瞭身心健康，我們的性愛前戲一定要與下面這些區別開來。

　　性高亢後急上陣

　　傷身指數：1

　　有些人看完A片之後可以提高自己的性欲指數，但這並不是每個人都適合使用的方式。一方面，過多的刺激會導致"性疲勞"，現實中反而沒有興趣。另一方面，由於情色電影所傳達的誇張信息，看多瞭會讓人產生不正確的期待，使性愛不完美。

　　大玩之後勉強上陣

　　傷身指數：2

　　瘋玩之後，有些人的身體已經累到瞭一定的程度，這個時候的性愛強行上陣的話，質量可想而知。辦完喜宴還沒有休息，立刻就開始遊山玩水，此時身體很容易處於疲勞狀態，如果勉強上陣，即便進入瞭性愛正曲，也會因為性喚起受限而到不瞭高潮。同時，如果白天工作強度大，或幹瞭重體力活，晚上也別逞能。

　　熱水浴後慣性上陣

　　傷身指數：5

　　性愛之前洗浴可能是很多情侶非常習慣的一件事情，尤其是兩個人一起沖洗，可以營造很好的前奏氛圍。溫馨提醒，性愛之前洗澡可以，但洗熱水澡最好不要超過5分鐘，因為熱浴會消耗大量體力，結果真正上場時就容易迅速"收兵"。

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　　情緒波動後猛上陣

　　傷身指數：3

　　有些人認為爭吵或者極度興奮之後的性愛都是能夠緩解彼此情感波動的。但中醫認為，極度情緒變化時，體內氣血運行處於逆亂和淤滯狀態，因此不宜同房。如果這時雙方或一方帶有情緒勉強性愛，很容易產生逆反和厭惡情緒，給以後的夫妻生活埋下隱患。

　　吃多之後胡亂上陣

　　傷身指數：4

　　一頓燭光晚餐、一支美妙的歌曲，這樣的前戲似乎非常浪漫。但這種自以為是的行為有時會打亂整盤浪漫計劃。飽餐後，人們大多會覺得腦袋昏昏沉沉的，還有不少人會產生睡意。這是因為餐後胃腸道在和你的大腦及"戰鬥器官"爭奪血液，所以這時性趣難免會打折扣。