女人在做愛的時候往往認為自己的性欲是男人任務，殊不知這種想法會有多麼的危險。其實在日常生活中，女人也能夠為自己的性愛加分--做好性保健工作。所以說，如果你希望高質量的性愛回到身邊，以下的這些工作是一定要做的。

　　用剪刀去除"雜草"

　　很多女人也知道私處的陰毛會影響性愛質量，但是並不知道熱蠟與各種脫毛膏都會傷害V區的皮膚，引起不必要的紅腫甚至細菌感染。所以剪掉陰毛是最好的方法

　　雖然修剪沒有上述兩者那麼徹底和立竿見影，為瞭V區健康，你可以讓另一半來為你整理花園。

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　　讓"套子"發揮作用

　　不要總是讓你的避孕套躺在抽屜好不好？你要知道的是，套套不僅有避孕作用，很多時候性交中的細菌也是套套能夠隔離的。

　　此外，小套套的作用還有潤換作用，幹澀私處的尷尬豈不是正好可以用套套解決嗎？

　　穿個純棉透氣小內褲

　　潮濕的私處是滋生細菌的最佳環境，穿上一個純棉的內褲，私處的通透能力會好很多。此外，盡可能減少穿緊身牛仔褲和其他箍緊臀部的衣物，它們都會引起體溫升高、細菌滋生，從而加劇酵母菌的數量，引發陰道炎。

　　科學鍛煉私處肌肉

　　經常對私處的肌肉進行訓練會讓女人在性愛中非常給力，用抑制小便的力度和方法，每次維持2秒以上，一天三次，每個月堅持15天。這樣不但能保持陰道緊致，還會促進陰道內壁的血液循環，增加它的敏感性。

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