北方秋天最大的優點是涼快、清爽，但也有缺點，如幹燥、病菌傳播頻繁、風沙等。此類缺點對人體健康，甚至對性生活都有很大影響。不要懷疑，秋天是人體各項機能比較脆弱的時期，而性愛又是極耗體力的工作，出現異常狀況也是屢見不鮮。

　　秋天時節，前列腺很脆弱

　　秋天是泌尿系統疾病高發季節，而前列腺炎是其中最為常見的疾病，具有病原體種類多、發病率高、發病年限長等特點。前列腺發病主要是患者不註意個人衛生、不良生活方式引起的尿路逆行感染。

　　秋天不少男性罹患此病，表現為尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢，尿時或大便時可出現白色分泌物，並有腰酸、會陰部酸脹不適，以致出現血尿、尿瀦留等一系列癥狀。因難以徹底治愈，使不少人長期受此折磨、痛苦不堪。秋天男子要養成良好的個人衛生習慣，講求良好的生活方式。另外，定期熱水坐浴、補充維生素、加強體育鍛煉，也可增強免疫功能。

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　　天幹氣躁女人性欲減退

　　秋季對女性來說，會出現性欲減退，性生活幹澀現象，這都是秋季燥氣所致。燥氣幹澀易於傷津，秋令之際，幹澀不僅影響性生活的情緒和歡悅，還可帶來疼痛和損傷。

　　性專傢指出，為預防幹澀造成夫妻生活中的不愉快，秋季性生活前可適當延長性前戲的時間，以充分調動激發女性性欲。最簡單有效的方法就是用潤滑液，能立刻解決幹燥問題，讓性愛運動更順利。

　　秋天還是收斂一點好

　　秋天宜收不宜散，性愛也應有所減少。一般來說，人們陽氣不足，可借助春天生發之性、夏天陽熱之氣以溫養生發陽氣，而陰精不足，則可借助秋冬收藏之性以涵養陰精。

　　秋燥津液易傷，引起咽、鼻、唇幹燥及幹咳、聲嘶、皮膚幹裂、大便燥結等燥癥。因此，秋季的飲食宜多選甘寒滋潤之品，如百合、銀耳、山藥、秋梨、藕、鴨肉、柿子、芝麻等，以潤肺生津、養陰清燥。除以酸、潤為主外，還須註意，夏季過後，暑氣消退，人們食欲普遍增加，加之秋收食物品種豐盛，此時不宜過多進補，以免"飲食自信，腸胃及傷"。

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