也許你為瞭讓夫妻生活更融洽，所以不斷追求完美的性生活；也許你覺得性福更重要，所以對性愛情有獨鐘。不管因為什麼，很多人都在固執地追求美滿性生活，但結果卻不盡人意。實際上，物極必反，性生活講究的是隨意、自然、和諧。過於教條和強迫，隻會越來越糟糕。

　　拒絕有情緒的性生活

　　不要將不滿情緒帶入性生活。如果因一時爭吵、生悶氣及發牢騷等，而在性生活中不配合對方，或暫時中止性生活，都會給今後的性生活帶來隱患。

　　性愛問題絕不隱瞞

　　有性生活問題要及時請教專傢。如一方有性方面的問題，切不可怕羞而諱疾忌醫，否則會帶來更多的傢庭煩惱。

獲得快感，我的責任

　　對自己的性快感負責。主要是針對妻子而言，妻子有權對自己的性快感提出主動的要求。當精神不好、身體欠佳時，應該婉言謝絕丈夫。在性生活中，要自己為自己找快感，並努力使丈夫明白自己的需求。

　　和諧性愛增進感情

　　和諧的日常生活有助於促進性生活的美滿。日常生活中，夫妻之間相互關照，彼此瞭解，是加強夫妻感情，融洽情調，增進親密感的最好辦法。

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　　性生活有缺憾也快樂

　　不要次次都求完美。有的人（尤其是男人）總期望每一次性生活都完美無缺，否則不是自責就是責備對方。要知道，就是這方面的專傢也難以做到次次都完美。

　　性愛不"記仇"

　　不要把一時的性生活失敗看得過重。男子一時性早泄，女性偶然達不到性高潮，都是正常現象，不必時時掛在心上，以免產生焦慮、緊張等，給以後的性生活帶來負面影響。

　　融化環境不能少

　　營造和諧的性愛環境。和諧的性環境對性生活的美滿程度有著積極的促進作用。雜亂的居室、噪音的幹擾、無隔離的設施等，都會嚴重地影響性生活的質量和數量。

　　性愛方式要多變

　　不斷改變性生活的方式。長期用一種方式，容易產生厭倦感。雙方應不斷創新，可以嘗試不同時間、不同環境、不同進行地點、不同姿勢等。

　　性高潮等不來

　　不要等待性高潮。女性在難以達到性高潮時，不妨試試其他的性生活方式，如自我觸摸刺激、看些帶性內容的書畫等，這樣也許會有所幫助。