性感集中訓練法要求夫婦雙方共同參與，特別要求妻子對丈夫愛撫、溫存、鼓勵和配合，撫摩對方性敏感部位，充分體會肉體感和愉悅感，這樣可誘導陰莖的勃起。經過反復訓練，可逐步增強性感，建立正常的性反射過程，慢慢過渡到進行正常的性活動。

　　有些男性在面的伴侶時會有緊張、焦慮的情緒，甚至會因此導致勃起不能或早泄，遇到這種情況時可采用性感集中訓練法來訓練，經過反復訓練，可逐步增強性感，減少對勃起不能的擔心和焦慮，建立正常的性反射過程，慢慢過渡到進行正常的性活動。

　　性感集中訓練法具體方法為：

　　1、性認識的一致與焦慮的松弛（3~5天）。醫生對夫妻雙方詳細介紹性的解剖、生理和心理知識，重點要介紹男女性反應周期的特點，不同的性表達方式及如何喚起性興奮等。同時，鼓勵他們對性的有關問題進行討論，以求得比較一致的意見。在這個階段，夫妻之間要分開居住，禁止性交，其目的是為瞭消除對性活動的焦慮狀態。

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　　2、非性器官的肉體及情感交流（3~5天）。上一步完成後，夫妻雙方應赤身裸體地躺在一起，互相接吻、擁抱和撫摸渾身，但註意不要撫摸乳房和性器官。雖然這個階段往往出現性興奮，但一定不要性交，應該把註意力集中到體會整個身體的快感上。在這一步最後的1-2天，可以開始撫摸乳房，但依然不要接觸性器官。

　　3、性器官的撫摸與手淫技術的應用（2~3天）。在繼續進行上一步活動的基礎上，夫妻雙方都要尋找自身性器官的最佳性刺激點。這個階段依然不要性交，而在操作過程中盡可能體會身心的快感，並漸漸把性感集中到性器官上。

　　4、治療性性交活動（4~5天）。在上述三步完成以後，就可以針對不同的性功能障礙性交瞭。當男方陰莖被刺激而快要射精時，女方把拇指放在陰莖系帶的部位，食指與中指放在陰莖另一面的冠狀溝上下方。由前向後穩捏壓迫4秒鐘，然後突然放松。女方需註意用指肚而不要用指甲，施加壓力的方向不要從一側向另一側。反復屢次後，再進行性交。

　　Tips:

　　性感集中訓練法要求夫婦雙方共同參與，特別要求妻子對丈夫愛撫、溫存、鼓勵和配合，撫摩對方性敏感部位，充分體會肉體感和愉悅感，這樣可誘導陰莖的勃起。早泄患者可采取戴安全套的方法降低陰莖敏感性，從而延長性交時間，如持久歡愉系列產品末端含有苯佐卡因，有效延長男性高潮時間，令快感更持久。