誰都不想和臟兮兮的人上床做愛，即使夫妻也一樣，因為幹凈的身體才讓人想親近，性愛中也會不造成細菌傳播，所以，性生活前後衛生工作相當重要。

　　性愛前後重點清洗關鍵部位

　　在生殖道感染中，不潔性愛是重要的致病因素。因而性致高漲時，夫妻們不應忽略瞭個人衛生。

　　一般來說，性愛前要洗手、刷牙、清洗關鍵部位。生殖器官是性愛前需要重點清洗的部位。不論男女，外生殖器黏膜外都有褶皺，很容易滋生細菌。男性的包皮與龜頭之間，常存有很多細菌，如不及時清洗會造成龜頭炎和包皮炎，這些包皮垢對女性健康也很不利，據說可以導致女性宮頸癌。因此，男性要註意清洗陰莖、陰囊部位，將包皮翻上去，充分暴露出龜頭，重點清洗包皮內層以及冠狀溝。女性尿道、陰道、肛門緊鄰，病菌容易相互傳染，因此女性要註意大小陰唇間、陰道前庭部和陰蒂周圍褶皺，由最裡層至最外層、從下而上洗,清洗時最好用溫水。

　　女性陰道和男性包皮中藏匿的細菌，可能通過性愛附著在對方的生殖器上，而且女方的陰道分泌物和男方的精液若殘留在外部，易滋生細菌。最近天氣依然很熱，出汗多，性愛後應該清洗全身和關鍵部位。"性愛後應稍作休息再洗澡，這樣能避免血液湧入皮膚和肌肉，導致其他臟器缺血。"醫院男科主任李海松提醒。

　　性愛前"準備工作"不要過度

　　不少現代人在做愛前會過分追求身體清潔和體香，希望以此來為性生活"加分"。然而專傢指出，性愛前過於追求清潔和香味是一種異常性心理導致的性潔癖，性潔癖者在性愛過程中會有以下一些表現：

　　在性生活前，不僅要清洗全身，還要大量噴灑香水，以掩蓋自然的體味;有人在接受愛撫後，會用帶香味的濕巾擦上幾次，或者幹脆起床去沖洗一陣;有人在前戲過程中，會臨時決定讓對方去沖洗身體，把性愛的情緒完全破壞掉;甚至有人看到精液、月經便會休克。

　　專傢認為，性愛時保持體味清新的確非常重要，但人體本來就有一些自然的體香，會對異性產生吸引力，太濃的香氣反而會破壞氣氛。一般隻要在性愛前洗個澡，喝一杯香甜的水果汁，就足以讓全身散發出清淡怡人的香味瞭。

　　小編推薦：

　　健康性生活需要牢記四項禁忌問題　健康性生活不能過分重視性愛次數

　　性愛後男性不要急於排尿

　　性生活後及時排尿，有利於沖洗尿道，避免感染。對於女性來說，性愛馬上排尿是一種預防尿路感染的簡單有效的手段。由於女性的尿道較短且直，性生活時外陰的細菌可能逆行而上進入尿道，引起尿道炎、膀胱炎等。專傢說，男性在性愛後不宜急於排尿，否則會對前列腺造成損害。因為男性的尿道長且彎曲，尿液通過的阻力大、時間長，性生活剛剛結束，陰莖海綿體充血尚未消退，而尿道括約肌和逼尿肌的收縮尚未消除，這就引起尿道阻力高，導致排尿困難，甚至尿不出來。此時如急於排尿，會使尿道內壓力增高，帶有細菌和代謝廢物的尿液逆流就會進入前列腺，長期如此，易導致前列腺炎。專傢建議，男性射精後最好能休息5~10分鐘，在充血狀態消失後再排尿。