不要以為自己多麼強壯，也不要認為做愛伴侶的"防禦力"有多高，人是脆弱的，即使在享受性交快樂的時候也會受傷，此類傷痛可稱為性生活"硬傷"。通常情況，這類做愛"硬傷"有以下8種。

　　1、夾痛傷

　　據美國性學會統計：每年約有一萬例性交中的傷痛來自褲子拉鏈，其中有陰莖、乳頭和陰毛等。當你解開拉鏈的時候，千萬不要急，夾住瞭可就不好玩瞭。不但一時難以解開，而且那痛還真有點撕心裂肺，更不用說多尷尬瞭。

　　急救：專業人士建議，幹洗衣物的拉鏈最易卡住。萬一夾住瞭，越用力越不好，塗抹些燭蠟或橄欖油(當然是塗在拉鏈上)可以起到潤滑作用，幫助你解脫。若是出現瞭夾痛傷，應停止做愛並進行消毒止痛的處理。

　　2、臂扭傷

　　你為她解開胸罩平均用時可能隻需要27秒，但如果她自己不小心出現"臂扭傷"，就別惜時如金瞭。這回我們要向攀巖運動員請教，因臥室裡的情況與他們經常面對的如出一轍。

　　急救：在冰箱裡取一兩塊冰，用佈包住，將其和另一手指綁在一起固定，不讓它移動。然後繼續。

　　3、頸扭傷

　　有些人在性生活過程中，頭部一直頂在床頭，由於身體部位不適，使頸部肌肉僵硬或是牽拉疼痛，事後疼痛難忍。

　　急救：發生這樣的扭傷，即剛感到頸部不適時應馬上局部冷敷(冰袋最好)，以減輕疼痛和水腫;用一條毛巾扭成一股圍在脖子周圍，並將兩端系緊(以不影響呼吸為限)，來支撐頭部減輕肌肉的負擔。服用一些非處方藥物類的抗炎癥藥。

　　4、背扭傷

　　性交中，無論什麼原因或姿勢造成瞭背部扭傷而疼痛時，都應立即停止性活動。正常的性生活是不應有疼痛的，但是性生活中背痛多見於背部肌群相對較薄弱的女性。

　　急救：處理方法是立即屈膝側臥，兩膝之間放一個枕頭，並局部冷敷。

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　　5、碰頭傷

　　當情至激烈時和不小心兩頭相撞是最常見的事，尤其是采用面對面姿勢時;蘇珊與邁克的一次交歡中，倆人無意中的激撞讓邁克出現瞭紅腫，蘇珊的額部甚至出瞭血。為此，邁克特地咨詢瞭對付相關傷痛的專業人士，不是情聖，而是籃球隊教練。

　　急救：秘方是用一條毛巾裹住冰敷於腫脹處大約20分鐘，這樣促進血管收縮，減少血清滲出，利於止血。有條件的吃一片撲熱患痛，然後便可以繼續瞭。