是不是還停滯在經期不能沾水的這種不科學的認知層次中呢?如果你在月經的時候不洗澡的話，你覺得這種方式真的對自己身體有益處嗎？其實月經期間，女人洗澡並非不可以，隻不過，要註意用以下幾個訣竅而已。

　　1、不要將鮮花放在餐桌上，要把它們放在化妝鏡旁，這樣早晨一起來，你就會感到精神振奮。

　　2、全身放松，浸入色彩斑斕，芳香四溢的泡泡浴中，喚醒你所有的感覺。

　　3、將等量的按摩油和無味的清洗液相混合，倒入手中，將這種混合物塗在你的胳膊上，做一次迷你芳香療法按摩。

　　4、用薰衣草鹽刷擦洗身體，然後洗一個熱水澡，這會使你們肌膚柔嫩，睡眠充足。鹽會使水充滿芳香，油會使肌膚保持濕潤。

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　　5、把熱水倒入碗內，再放一點浴膠。把雙手浸入其中，手心要朝上，這時你會感覺體內的壓力全部釋放瞭。

　　6、用一塊棉毛巾蘸上薄荷精化油，放入塑料袋裡，一整天你都可以嗅到濃鬱提神的香味。

　　7、隨時噴灑芳香療法的香氣，使自己緊張的神經鎮定下來。

　　8、勞累瞭一天之後，讓自己洗一個恢復精力的熱水澡：將兩湯匙的小蘇打，一杯浴鹽和十滴薰衣草精化油混在一起，放入充滿熱水的浴缸裡。

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