合理的性生活往往會讓我們身心健康，和諧的傢庭也會多多少少因此而變得更加美滿。但是相反的是，很多時候我們過分地註重性生活的次數、技巧等等，我們的性愛反而影響瞭自己身心健康。

　　一、過分重視性生活次數與頻率

　　男人之間有一種輿論，似乎性生活次數越多，這個男人就越合格，越有陽剛之氣;他的妻子也就越滿意、越幸福。反過來，次數較少的丈夫被說成是侍候不瞭(或對付不瞭)妻子，被認為是不夠男人氣。

　　其實大多數妻子並不是這樣認為，感情交流與性生活相比，根據專傢對31個大中城市1279對夫妻的調查，78%的妻子更重視前者，而不是後者。單純的性生活次數與性生活質量(妻子能從中獲得多少性高潮)相比，85%的妻子更希望獲得高質量，而不是大數量。

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　　二、過分狹隘地理解性生活

　　在夫妻性生活中，男性最終是會出現射精的，但這既不是性生活的全部內容，也不是它的首要目標。性生活是表達愛情的載體。它必須包括事先的心理準備階段，而且最終結果的好壞，很大程度上取決於準備階段是否恰當，是否充分。

　　有些丈夫把自己的生理過程看作第一位的、不可調整的，結果常常過於急切、粗暴和簡單。在我國城市夫妻中，從來沒有相互親吻過的人占到1/4，從來沒有深接吻的超過一半;根本不撫摸妻子的占到41%-53%。但是與此同時，卻有83%的人認為自己的婚姻很滿意或比較滿意。

　　三、過分強調性技巧的作用

　　在特定夫妻的特定情況下，極其適當的性技巧會產生有益的作用。但我們也一定不能忘記，性技巧必須有4個最根本的前提條件：首先，夫妻雙方都必須絕對自願、真正需要。否則，不僅是侵犯對方的人格尊嚴，而且會造成雙方的心理傷害，一定不會產生好效果。其次，夫妻感情必須相當好。第三，雙方性知識和性態度的水平必須非常一致。第四，所用性技巧必須是經過嚴格的科學檢驗並在臨床醫學中證明瞭其適用范圍的。任何夫妻感情和知識的不一致、任何道聽途說和一知半解，都會使性技巧產生相反的不良作用。

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