夫妻生活需要從肉體和感情雙方面進行維護才能達到美滿，任何一方出現漏洞或阻礙都會導致和諧生活出現裂痕，尤其是性愛，這件事相當重要。實際上，做愛是夫妻靈與肉的結合，它的美滿與否對夫妻感情起到至關重要的作用。

　　表達性愛感受

　　夫妻雙方要得到真正的性愛滿足，就應該經常交流各自在性生活中的感受，促進相互間的理解，從而圓滿地解決夫妻間性欲強度不一致的問題，協調雙方的性高潮，這樣就能使性生活趨於完美。

　　更新性生活內容

　　結婚多年的夫妻，有時會覺得性生活有單調、沉悶之感，並逐漸產生出厭煩情緒，這是夫妻生活的大忌。這時，夫妻雙方應大膽嘗試在不同的時間和不同的地點進行做愛，以增強浪漫色彩。

　　想象做愛樂趣

　　情感的想象可以增強雙方的性興奮。在性生活過程中，丈夫可以把妻子想象成所鐘愛的熱情大膽的女性，妻子則可以把丈夫想象成所傾心的偶像，雙方都不必為此感到內疚，這樣可以增強彼此的性欲。但千萬不要將自己幻想的秘密告訴配偶，否則將適得其反。

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　　避免做愛怒氣

　　夫妻間偶然發生爭吵並不意味著夫妻關系已經很糟，但若在怒氣未消時要求做愛，其結果必然是自尋煩惱，一時怒氣難消，最好暫時停止性生活。一旦爭論平息，雙方取得諒解，再投入配偶的懷抱，則會得到最甜蜜的性滿足。

　　主動創造性愛欲望

　　夫妻中的某一方，有時自己未感到性愛欲，但也應該意識到配偶的需要，不妨主動地試一試，也許你也會迅速產生性欲。

　　淡化性生活失敗

　　夫妻雙方應努力克服性焦慮和性失敗，如果把性生活看成是一種享受或是一種冒險，就很容易使配偶達到性高潮，同時也可以減少性生活失敗帶來的焦慮。

　　正視客觀現實

　　要求每次性生活都十全十美，那是不現實的，相反，如果能正視現實，即性生活並非每次都能成功，有時甚至完全失敗，須知，你是人而不是機器。

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