在運動中很可能出現肌肉拉傷、扭傷等情況，性生活也是一項高消耗的運動，所以同樣會出現局部肌肉疼痛。這種事情是做愛中最煞風景的，那麼要如何解決呢?不要著急，下面就針對三個人體部位進行疑難解答。

　　頸部疼痛

　　性生活過程中突然發生頸部疼痛，通常是由於做愛的姿勢不當所引起的，比如：有的人做愛過程中喜歡頭部一直頂在床頭，由於身體部位不適，使頸部肌肉僵硬或是引起牽拉疼痛。

　　發生這樣的疼痛，即剛感到頸部不適時就應該馬上采取局部冷敷(冰袋最好)的措施，以減輕疼痛和水腫;用一條毛巾扭成一股圍在脖子周圍，並將兩端系緊(以不影響呼吸為限)，來支撐頭部減輕肌肉的負擔。

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　　背部扭傷

　　無論什麼原因或做愛姿勢造成背部疼痛，都應立即停止性生活。正常的性生活是不應有背部疼痛的。性生活中背痛多見於背部肌群相對較薄弱的女性。處理方法是立即屈膝側臥，兩膝之間放一個枕頭，並局部冷敷。

　　腿部抽筋

　　最常見的是做愛時大腿外側或小腿發生肌肉痙攣，也就是俗稱的“抽筋”。發生的原因可能與性生活時動作過於劇烈及肌肉過度拉伸有關。身體缺水、疲勞甚至房間的溫度過高均可能成為誘發因素。可以自己或由伴侶幫助按摩易出現問題的部位，促進局部血液循環，松弛肌肉。

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