如何讓男人在短時間內延長自己的性愛時間呢?有沒有想過通過自己學來的性技巧達到此效果呢?

　　有調查顯示，男性在性愛中平均堅持時間為5—10分鐘，同時有71%的男性都希望自己能表現得更好。

　　保持適度性奮

　　性愛狀態可以分為4個階段，即興奮、持續、高潮、消退。想延長射精時間，就要把握好不同階段間的比例。如果把興奮程度滿分設定為10，那盡量保持在7分的狀態，即身體沒有完全“熱”起來時就開始動作，在隨後的階段逐步升溫。

　　勤做“性鍛煉”

　　做一些肌肉鍛煉，如在排尿時間歇性地停止射出，數10下後再繼續排尿。此外，你也可以在伏案工作、開車時，用力收縮陰莖肌肉，以提高控制能力。

　　頂住陰蒂，不要抽插

　　兩人身體完全膠著，用陰莖根部頂住伴侶的陰蒂。初始動作可以輕緩，在靜止中感受微妙的變化。

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　　有明確對象的性幻想

　　你可以想象著伴侶激情時的模樣，這會強化性沖動，能保持15分鐘不射精。

　　適量使用藥物

　　73%有早泄困擾的男性，可在醫生指導下使用一些藥物。

　　頻率支招

　　二度出擊男性第一次射精後再次勃起時，需要更長時間才能達到高潮。因此，可以嘗試著在一晚歡愛兩次。

　　溫馨提示：以上就是康路網小編為廣大男人介紹的有關快速延長性愛時間的方法的內容，相信大傢已經清楚瞭吧，希望上述內容對大傢有幫助。

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