做愛一次所產生的疲勞，大約是伏案工作的十倍以上，相當於全力疾走100公尺，甚至跑步一公裡的疲勞。故此有人認為做愛可以減肥。事實上，普通性交一次，男女大約要消耗慢跑二十分鐘的熱量，所以把它當減肥運動是可取的。

　　但每做愛一次，女性會消耗多少卡路裡呢?從寬衣解帶到獲得性高潮的計算，下列有詳細的介紹。

　　首先、做愛前的消耗：

　　脫光衣服——10卡路裡;

　　溫柔的愛撫——10卡路裡;

　　輕輕親吻——17卡路裡;

　　使用舌頭的深吻——65卡路裡;

　　口交——30卡路裡;

　　挪動身體發出聽聲——38卡路裡;

　　戴保險套——6卡路裡。

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　　其次、性交體位的消耗：

　　屈曲位——25卡路裡;

　　騎乘位——25卡路裡;

　　後背位——12卡路裡;

　　正常位——20卡路裡;

　　立位——26卡路裡;

　　騎乘位——60卡路裡;

　　側臥位——26卡路裡;

　　在性交插入的狀態下改變體位，每次需要42卡路裡;

　　達到性高潮——100卡路裡。

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