補腎壯陽是密不可分的事情，單純地壯陽而不補腎達不到實際效果，而補腎後陽氣自然會有一定提升。因此，推薦四款自制的保健飲品，既補腎又壯陽，希望男性朋友們可以參考使用。

　　紅茶飲

　　材料：紅茶30克，白礬1小塊(玉米籽大)。

　　做法：將白礬放入紅茶內，用沸水沖泡1碗，蓋上蓋子悶10分鐘即可。每晚1劑，1次服完。

　　功用：適用於陽痿並有精神萎靡不振、乏力、四肢不溫者。

　　人參茶

　　材料：人參9克，茶葉3克。

　　做法：將二味藥加水500毫升煎湯。每日1劑，溫服。

　　功用：有壯陽補元，補腎益氣的作用。>>>古代夫妻性養生秘笈之做愛八要點

　　鮮奶玉露

　　材料：炸核桃肉80克，生核桃肉45克，粳米60克，牛奶200克。

　　做法：將粳米淘洗幹凈，用水浸泡1小時，濾幹水分，與生核桃肉、炸核桃肉、牛奶、清水控勻磨細，再用紗佈袋濾出核桃細茸。在鍋內註入清水，加熱煮沸，酌加白糖，全溶化後，過濾去渣，再煮沸，將核桃細茸慢慢倒入鍋內，不斷推進成露，待熟後停火。當茶飲用。

　　功用：溫補肺腎，助陽納氣。用補腎壯陽，治虛弱勞損、喘咳、陽痿、遺精。

　　仙茅補血酒

　　材料：仙茅35克，益智仁35克，龍眼肉20克，黃精35克，米酒1500毫升。

　　做法：先將各種藥材分別用清水洗幹凈，隔水蒸20分鐘，攤涼後放入瓶中，註入米酒，密封瓶口，浸泡7日後即可飲用。

　　功用：對於腎氣虛所致遺尿、記憶力減退、血虛、手腳冰凍、畏寒怕風等有療效。

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