做愛需要顧及的事情很多，因為不合理的性生活方式會影響身體健康，做愛的效果也不會高。若想做到健康性生活，需要知曉十項禁忌問題，並加以避免。

　　1、忌帶病做愛：患有某些嚴重性病，且醫生已囑咐不能過性生活者，不可不聽醫生勸告，勉強做愛，身患傳染病又具有傳染性，也應避免性生活，尤其是患有某種性病，更不可過性生活。帶病過性生活，受害者不僅是自己，有些病還會通過性器官傳給愛人，實該避免。

　　2、忌疲勞未消除做愛，性生活要消耗一定的體力，且身體或精神疲憊時過性生活往往達不到高潮，收不到雙方滿意的效果，特別是勞累後立即過性生活，會損害健康。

　　3、忌心情不快時勉強做愛：有些夫妻在一方情緒不佳時勉強過性生活，不但得不到性生活的和諧，還會使情緒不好的一方對此反感，如反復發生，會導致女子的性冷淡或男子的陽痿。

　　4、忌經期做愛：女子月經期間，子宮頸開放，這時過性生活，極易感染而致子宮或附件發炎。

　　5、忌酒後做愛：一些人習慣酒後房事，有人甚至認為酒後過性生活會“提高質量”。其實，酒後尤其是大量飲用烈性酒後，反而會導致男子生殖器勃起不堅硬或早泄，妨礙性生活和諧，而且酒後受孕還會危及胎兒。>>>性保健秘笈 維持性機能的7項原則

　　6、忌不講生殖器衛生：性器官不衛生，對雙方健康構成威脅，將其細菌等病源帶入對方體內，損害愛人的健康。相反，整潔、賞心悅目的環境及每次性生活前雙方都清洗下身，不但有益於夫妻雙方的健康，還有助於性生活的和諧、美滿。

　　7、忌男尊女卑思想作祟：在性生活中有些人仍有男尊女卑的思想並表現出來。最常見的是男方為所欲為，不聽、不尊重女方意見，或動作粗魯，甚至粗暴，這種封建意識及錯誤做法，將嚴重損傷妻子的自尊心，不僅會破壞夫妻感情，還會使女方逐漸對性生活產生厭惡，最終導致性冷淡，是引起夫妻關系破裂的重要原因之一。

　　8、忌準備不充分、匆忙做愛：有的丈夫不懂得女子性生理特點，不做好準備工作就急於性生活，或因時間倉促，匆匆而就，草率收兵。這些做法都不能使女方達到性高潮，不僅不會對性生活產生興趣，反而帶來瞭痛苦，是女子產生性冷淡的主要原因。

　　9、忌飽食或饑餓時做愛：因飽食使胃腸道充盈，大腦及全身其　它器官相對地血液供應不足，故不宜在剛剛吃完飯後就過性生活，相反，饑腸轆轆，人的體力下降，精力不充沛，此時過性生活往往不易達到滿意的效果。

　　10、忌精神過度緊張或羞怯：多見新婚夫婦。由於精神極度緊張或　過於羞怯，易引起男方的早泄，或女方性生活時疼痛(陰道痙攣)，影響快感。夫妻性生活時，要盡量保持輕松、愉快的心情，女方也不必為此感到羞怯，應從容大方，積極主動與丈夫密切配合，這樣才會保證性生活的質量，使性生活過得和諧、美滿。