新婚男女的性生活較頻繁，加上婚前多為婚事奔忙，精疲力竭，腎精隨之消耗，因此新婚易出現 “腎虛”。鑒於此，新婚夫婦應註意補腎益精，補其不足，這也是優生之道。在這裡說的“虛”，並非病癥，但也要進行調養。

　　緩解新婚體虛的6種食物：

　　1、蝦仁是高蛋白食品，又是一個完整的個體，其體內激素水平平衡，有利於補充人體之需，因此，多吃點蝦仁有助於提高性欲，保持良好的性功能，還可以促進男子精液的再生。

　　2、公雞是常見食品，但是隻有公雞才能更好地促進、激發男子的性功能，因此，新婚期間，千萬別用老母雞煮湯，應該多吃成熟的公雞。

　　3、牡蠣含鋅豐富，是補鋅冠軍。鋅是人體不可缺少的重要營養素，尤其是新婚夫婦，缺鋅可造成男子精子數量下降，性功能下降;女子性欲淡漠、閉經、痛經等。>>>夫妻性生活保健之春季養生篇

　　4、韭菜是天然“偉哥”，古稱“起陽草”，從名稱就知道新婚期間離不瞭。男子吃瞭韭菜，可以助性起陽，強筋舉痿;女子吃瞭韭菜，可以怡情悅志，春心蕩漾。

　　5、海帶含碘十分豐富。碘是甲狀腺素合成必需的原料，除瞭維持甲狀腺的正常功能外，還能提高“性”致，增強性欲，因此，新婚期間宜多吃。

　　6、雞蛋黃中含有大量的膽固醇，膽固醇是合成性激素的原料，沒有性激素，幸福從何而來?雞蛋黃中還含有大量鈣，鈣能刺激精子的成熟，鈣能改善男子性功能，鈣能強壯筋骨，使人精力充沛。因此，新婚期間要多吃雞蛋黃。

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