男人的性功能強弱直接影響性生活的質量，而男人年齡越大，性功能相對就會減弱，甚至出現勃起不堅挺、早泄等情況。為此，大部分中年男性開始尋求提高性功能，維持勃起堅挺度的秘方。

　　臨床上用於治療男性早泄和勃起不堅的藥物有很多，但是藥三分毒，常吃不是好事。其實，在日常生活中，有不少對性功能問題有輔助療效的食物，眾所周知的紅棗就是其中之一。

　　紅棗富含維生素A、維生素C等，賴氨酸、精氨酸等氨基酸，以及鈣、鐵等36種微量元素。紅棗中還含有三萜類化合物，具有抗疲勞作用，能增強耐力。此外，它富含環磷酸腺苷，這一物質有擴張血管的作用，不僅可以改善心肌的營養狀況，還能改善陰莖供血，增加勃起的硬度。>>>易導致男人變“軟”的10種食物

　　《名醫別錄》中就明確指出，紅棗能“堅筋骨，助陰氣，令人肥健”，氣虛腎虧的男性常吃紅棗，可明顯增強性欲、性功能。紅棗補養身體、滋潤氣血、“壯陽”的效果雖好，但體質燥熱的男性卻不適合吃。另外，每次吃棗，最好別超過20顆，吃得過量會有損消化功能，引發便秘。

　　紅棗的表皮堅硬，極難消化，吃時一定要充分咀嚼，否則會損傷胃腸，也影響營養物質的吸收。

　　更多內容請關註飛華健康網兩性頻道：http://sex.fh21.com.cn