在現實生活中，不少中年男性感覺體力不支、精力不濟，常借助補藥養生。其實，若想壯陽益氣不一定要吃藥，藥物的效果也不一定好，飲食進補才是最佳手段。下面就推薦4種具有壯陽益氣的海鮮產品，希望大傢能喜歡。>>>男性春季補腎壯陽必吃的兩道菜

　　一、海參

　　有壯陽、益氣、通腸潤燥、止血消炎等功效，經常食用，對腎虛引起的遺尿、性功能減退等頗有益處。海參的食療方法有海參粥、海參雞湯等。

　　二、海藻

　　海澡類食品的含碘量為食品之冠。碘缺乏不僅會造成神經系統、聽覺器官、甲狀腺發育的缺陷或畸形，還可導致性功能衰退、性欲降低。因此，中年人應經常食用一些海藻類食物，如海帶、裙帶菜、紫菜等。

　　三、蝦

　　蝦有補腎壯陽的功能，尤以淡水活蝦的壯陽益精作用最強。

　　四、帶魚

　　帶魚有壯陽益精、補益五臟之功效，對氣血不足、食少乏力、皮膚幹燥、陽痿等均有調治作用。

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