解析: 女人各階段的胸部保健法
来源:未知        日期:2017-10-09 11:38

  女人在不同階段最應該註意的就是自己的保健問題,從小保健是女人一生的事業。女人在這些保健的事業中,其中胸部的保養最有重要。

  嬰兒期:最好別擠別揉

  整個嬰幼兒期乳房都處於靜止狀態。但出生的嬰兒因受母親體內雌激素的影響,可能在出生後短期內有乳房腫大或乳頭溢液等情況。

  呵護重點:此時註意別擠、別揉,順其自然,以免造成感染,可以局部熱敷以促進吸收。隨著嬰兒體內女性激素水平的下降,大約3周以後,乳房自然恢復正常並進入靜止期。

  青春期:註意觀察乳房

  進入青春期後,第二性征開始發育。女性在9歲-12歲時,乳房開始發育,乳房先有一個乳核,並慢慢發育增大,乳頭突出,同時月經來潮。

  呵護重點:這個時期是乳腺纖維瘤的多發期,因為女性激素分泌旺盛,內分泌還不協調。母親要格外關註女兒的乳房變化,如是否有乳頭內陷、是否長瞭 疙瘩,如有異常要及時就醫。此外,及時佩帶合適的胸罩是很重要的。以棉織品為好,不宜太緊或太松,太緊會影響血液供應,不利發育;太松則易致下垂。青少年 時期是生長發育的第二個高峰時期,此時還應加強體格鍛煉和營養。>>>揭秘:激發淑女性欲的5大妙招

  月經期:保持心情愉快

  月經周期,由於受到卵巢所分泌的女性激素的刺激,乳房也會有周期性反應,多數女性在月經前期乳房因充血水腫出現痛脹感,經後即自行消失,這種疼痛一般不需治療。

  呵護重點:由於乳房脹大及疼痛,應換戴一個比平時尺寸稍大的乳罩,以免乳房受擠壓加重疼痛;此期乳房比較敏感,應避免不必要的外傷和擠壓;保持精神愉快,不要過於緊張;熱敷可促進血液循環及淋巴回流,緩解局部組織的緊張度,有利於炎癥消失。

  孕產期:更換舒適胸罩

  孕產期包括孕期和哺乳期,也是乳腺疾病發病率最高的時期。近幾年乳腺癌的發病率逐年增高,而且呈年輕化趨勢,多在40歲左右開始發病。

  呵護重點:這個時期的女性應該穿寬松的上衣及胸罩,以免壓迫乳房影響乳腺的正常發育,從而影響孩子的哺育。懷孕5至6個月後,經常用肥皂和溫水擦洗乳頭,使乳頭表皮增生變厚、富於彈性。擦洗後在乳頭和乳暈上塗一層油脂,以防皸裂。

  中年期:不要自我按摩

  很多女性進入更年期後,不再像年輕時那樣重視乳房,從而忽略乳房的保健。其實正是由於進入瞭更年期,才應該更加註意乳房的保健。

  呵護重點:中年以後乳房多有松弛下垂的現象,一般情況下,乳房不主張按摩,因為按摩會加重乳腺增生。應堅持每月一次的乳房自我檢查,每年一次專 科體檢。自己隨時註意乳房的細小變化,發現問題,立即檢查治療。進入更年期的婦女註意不要過多補充雌激素,以免增加乳腺癌的患病幾率。