腎臟乃是人體精氣之本源，尤其對於男人來說，腎臟不強壯，性生活肯定“軟趴趴”。也許有人仗著年輕氣盛，所以不在乎腎臟的保健，但是隨著年齡增長，它的工作強度逐漸增大，若不及時進行“鼓勵”，遲早會出現罷工情況，到那個時候就來不及瞭。

　　在腎器官的運作方面，腎上腺要屬最勤勞的員工。對於勤勤懇懇幹活的它，我們一定要加倍呵護和關註，並且要按時給它發“福利”哦!這樣才能讓腎上腺繼續為我們服務。這個“獎金”就是腎上腺的保健工作。

　　第一筆“福利”：發“獎金”

　　勞累的腎上腺如果沒有動力那麼肯定就停工瞭，所以首先要給它發“獎金”，也就是補充營養。牛奶是不錯的選擇，它含有豐富的蛋白質和多種微量元素，可以促進腎上腺的運作機能。維生素D、B族維生素、維生素C、胡蘿卜素等營養素，都能減輕腎上腺的壓力。

　　另外，營養補充並非指過多的肉類，光吃油膩的東西可不好，腎上腺也不會接受這種“貶值貨幣”；水果、蔬菜等“高值幣種”才是它最喜歡的。

 

　　第二筆“福利”：放假

　　沒日沒夜地超負荷工作誰也受不瞭，尤其是那些性欲旺盛，性生活頻繁的人，他們的員工腎上腺已經叫苦連天。此刻很有必要給員工放個假，讓它舒緩自己疲憊的身軀，修養並調整自己的機能，以免積勞成疾。

　　同時，做“老板”的首先得保持輕松、開心的情緒，否則員工也會跟你一起“苦著臉”。積壓過多的負面情緒，會給精神帶來負擔，腎上腺也會備受壓力，工作質量必然不會高。

　　第三筆“福利”：健康的生活環境

　　尼古丁、酒精、咖啡因，這些消遣之物看似親和度比較高，實際上都是糖衣炮彈。長期沾染這些“壞東西”，人的身體遭到侵害，腎上腺的生活環境也受到污染，甚至讓它中毒。若毒性過高，那麼腎上腺會立即罷工，“老板”也就無計可施瞭。

　　所以，給員工健康的生活環境，才能讓它安心幹活。為瞭確保腎上腺能繼續為自己賣力，戒煙戒酒戒咖啡，少使用垃圾食品，不懶惰、多運動，讓自己的生活便健康，如此才能確保腎上腺的健康。(文/楊傲九)

　　版權說明：本文章版權屬飛華健康網,未經許可,任何自然人、法人不得以任何形式進行全部或局部轉載、仿制。