虛則性生活不利，陰虛最為普遍。陰虛現象在很多人身上都有表現，不過大眾對陰虛的看法很片面，覺得它隻是一種癥狀，發於某個特定的部位，比如腎臟。故此，很多人將陰虛當成腎陰虛。的確有腎陰虛，可是並不能以偏概全，陰虛的面非常廣，有可能還是組合型的，比如肺腎陰虛就是比較典型的例子。

　　肺腎陰虛從名字上就能看出來是兩種情況的結合體。事實果真如此，它可能是由腎連帶引起肺，也可由肺逐漸轉化到腎，總之二者的陰虛癥狀可以“殃及池魚”。肺腎陰虛的危害也極其深遠，既能導致咳嗽、口燥咽幹，還會引起遺精、精少、腰膝酸軟，性生活必將受到影響。因此，保健成為很關鍵的任務。

　　肺腎陰虛患者的保健食譜

　　燉雪梨川貝：雪梨1個，川貝母6克。將雪梨挖去核，川貝納入梨中，蓋好孔，用白線紮好，放鍋內水燉，約1小時左右，梨熟爛，飲湯食用，每日1次，連服3～5天。具體功效：本方用於肺腎陰虛感冒之發熱、咳嗽等。有滋陰潤肺，清熱化痰的功效。

 

　　桑菊薄荷飲：潔凈的桑葉、菊花各5克，苦竹葉、白茅根各30克，薄荷3克。上五味一並放入茶壺內，用沸水溫浸10分鐘，可以頻繁飲用，也可放涼後飲用。具體功效：可以清熱解毒，並且不增加陰虛的負擔。

　　絲瓜花蜜飲：潔凈絲瓜花10克。以沸水沖泡，溫浸10分鐘，加入蜂蜜適量，溫服，每日3次。具體功效：潤肺、暖腎。

　　鮮藕薑汁：去節鮮藕500克，生薑50克。將藕與薑洗凈，切碎，以潔凈紗佈絞取汁。一日內分數次服完。

　　白鱔魚沙參湯：活白鱔魚250克，沙參15克，玉竹15克，百合24克，百部10克。將鱔魚去腸雜，洗凈切碎與餘藥共加水適量燉熟，入少許鹽調味，吃肉喝湯，每日1劑，連服數日。

　　四仁雞子粥：白果仁、甜杏仁各100克，胡桃仁、花生仁各200克，共搗碎，每日早晨取20克，加水一小碗，熬沸打雞蛋一個，冰糖適量，頓服，連服半年，此方有扶正固本，補腎潤肺，納氣平喘功效。

　　水晶桃：核桃仁、柿霜餅各500克，將胡桃仁在鍋中蒸熟，取出放瓷器內，再入柿霜餅上屜蒸透，使之融為一體，待涼隨意服之。最適於虛喘痰稠患者服用。(文/楊傲九)

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