適度性愛可以提高女性睡眠質量
来源:未知        日期:2017-10-09 11:37

  最近芳芳常常失眠,即使早早地躺在床上也翻來覆去睡不著。每天芳芳都會熬到很晚,白天工作完全沒有精神。老公以為她身體欠佳,於是每天準備很多營養豐富的菜肴,供她食用,可是並沒有太大效果。

  睡眠質量差,精神就會不好,生活和工作都受到牽連。這段時間芳芳總被老總訓斥,夜晚的性生活也敷衍老公,誰都得不到快感。為瞭讓睡眠恢復正常,她開始服用一些安眠藥。可是老公卻強加制止,畢竟安眠藥不是好東西,吃多瞭產生依賴就麻煩瞭。

  無奈之下,老公帶著芳芳到醫院進行檢查。各項數據現實,芳芳身體沒有病患,隻是有些精神衰弱,當然這是睡眠不足導致的。另外,她的生理上有些問題。醫生給出的治療建議是,適度增加性愛頻率。

性愛
 

 

  適度性愛可提高女性睡眠質量

  很多人都有失眠的情況,女性失眠更常見。調節睡眠,性生活是最簡單、最快捷的方法。當經歷一次和諧的性生活後,緊張激動的身體開始放松,肌肉也在滿足之後的疲倦中得以舒展,睡意自然而然地襲來,有助於消除失眠癥。而且,性生活越是美滿,事後也越容易入睡。

  美國生理學傢調查發現,性生活不完美是失眠的重要原因。因為性生活可以幫你緩解腦神經壓力,降低神經元夜晚活性,有絕佳的安眠作用。

  另外,男性性愛後入睡快,對身體也有幫助。性醫學研究人員說,男人的大腦皮層和神經肌肉在高潮時處在高度、短暫興奮狀態,之後會隨著興奮感消散而迅速減退,神經元轉入抑制期,急需入睡。神經元抑制期來得越快,男人的機體修復能力越強。因此人入睡越快,身體條件反而越健康。(文/雲雨老道)

  版權說明:本文章版權屬飛華健康網,未經許可,任何自然人、法人不得以任何形式進行全部或局部轉載、仿制。